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Category : Innovación Personal

Meditación para TODOS ~ cómo empezar de manera fácil

2017 ha sido declarado el “El Año del Mindfulness” y nosotros en NEV Coaching & Consulting estamos encantados de apoyar la iniciativa. Empezamos entonces con lo más básico y fundamental: la meditación. “Mi mente es demasiado activa para la meditación”… “la meditación no es mi estilo de relajación”… “la meditación no funciona para mí”. Sea cual sea tu razonamiento hasta ahora, este post está dedicado a animaros a todos a considerar realmente la idea de que la meditación es accesible para ti, […]

Nuestra lucha contra el cambio – y cómo superarla

Todos en un momento dado hemos tenido que considerar un cambio importante y toda la dificultad, riesgo, incluso miedo, que nos provoca. Y la verdadera razón de que sea tan difícil es precisamente porque el cambio representa trabajo, incertidumbre y un cierto – o quizá incluso mucho – nivel de malestar.   Un gran hombre para que trabajaba decía que la única manera de tener éxito, tanto en la vida como en el trabajo, era “aprender a desayunar el cambio”. Lo que […]

Rompiendo el Miedo al Fracaso ~ Parte 3

En artículos anteriores sobre el miedo al fracaso, nos dirigimos a las preguntas de “¿Cómo solucionar el error?” y “¿Voy a ser capaz de recuperarme del error?”. Pero a veces la parte más intimidante es si los demás – especialmente nuestra gente cercana – nos va a ridiculizar y rechazar por habernos equivocado.   Esto puede ser en varias formas, con la negatividad (“Es imposible “), la justicia propia (“te lo dije”), el rechazo (exclusión, despido, etc.) o critica absoluta […]

No hagas Propositos, haz esto (Guía GRATUITA)

El año pasado no he enviado en masa mis felicitaciones para las Navidades y el Año Nuevo. Fue, en parte, debido a un lío de trabajo de fin de año, y esto me ha molestado por un tiempo. Esperaba ser capaz de hacerlo y no lo he conseguido.   Pero mientras pensaba en lo que te iba a escribir, no podía encontrar un mensaje que me gustara enviar a todos. 2013 para mí fue un año de experiencias, lecciones y avances […]

Rompiendo el Miedo al Fracaso ~ Parte 2

  En el artículo anterior, habíamos abordado lo que significa equivocarse y por qué cometer errores no sólo es humano e inevitable, si no que en realidad es necesario para crear soluciones realmente potentes y lograr un éxito duradero.   Pero por mucho que podamos entender esto, incluso interiorizarlo, por lo general no es suficiente para ayudar a disipar el miedo al fracaso. La mayoría de nosotros esperamos primero superar el miedo antes de sentirnos suficientemente seguros para actuar. Sin […]