“Qué fácil es amar y qué difícil es amar bien.”
“El amor no es lo mismo que una buena relación.”
Cuando lees esto, ¿en qué te hace pensar?
Mejor aún, ¿qué te hace SENTIR?
¿Miedo? ¿Enfado? ¿Tristeza?
¿Decepción? ¿Sorpresa?
¿O tal vez… Alivio?
La gran mayoría de nosotros (si no todos) hemos sido condicionados desde el nacimiento con mensajes que contradicen completamente esta afirmación. Algo como…
- “Todo lo que necesitas es amor.”
- “En el amor y en la guerra, todo vale.”
- “Te amo, por eso te hago esto.”
- “Te amo y quiero lo mejor para ti.”
- “Si me amaras, SERÍAS ___ o HARÍAS ___.”
- “Si no me amas, no podemos ____.”
- Y muchos, muchos más…
No es que, en ciertos casos, escuchar (o decir) frases como estas haya sido falso o injustificado.
Pero es casi seguro que, en otras ocasiones, cuando las escuchaste o las dijiste, había mucho más en juego que solo el amor. O tal vez, ni siquiera amor.
Y las acciones, dinámicas y situaciones que surgieron de esas afirmaciones pueden haber hecho más daño que bien. A ti, a otra persona o a tu relación (del tipo que sea).
Sé que a mí me ha pasado, en ambos lados de esa ecuación.
También es tentador creer que “si el amor es lo suficientemente bueno o suficiente”, la relación florecerá por sí sola.
De nuevo, ese no es el caso.
Y lo que hace que este tema sea especialmente complicado es que: INCLUSO si ya eres consciente de que el amor por sí solo no garantiza una buena relación, es probable que en algún momento todavía hayas creído y actuado en sentido contrario.
Es decir, creer que, porque hay amor -o lo que puede parecer amor- ciertas cosas están justificadas.
Ya sea como quien las hace o como quien las recibe.
Y hasta cierto punto es comprensible, considerando nuevamente el condicionamiento que hemos recibido de nuestro entorno.
Sin embargo, el problema real, como bien sabes, es que muchas cosas dañinas se han hecho “en nombre del amor”.
¿Cuántas veces personas que en realidad no te amaban usaron el “amor” como justificación para influir, controlar, invalidar o incluso herirte?
Y peor aún, ¿cuántas veces personas que SÍ te amaban hicieron lo mismo?
A veces, incluso las expresiones de amor se pueden usar como una manera de “cerrar” una conversación o conexión auténtica.
Como decir: “Te amo, así que no hablemos más de esto” (y “esto” siendo un tema importante).
Piensa en alguien a quien amas, pero con quien no te llevas bien (o cuya relación es complicada).
Ahora piensa en alguien a quien no necesariamente AMAS, pero con quien tienes una gran relación.
¿Qué ocurre en cada una de esas situaciones?
¿Y qué puedes APRENDER de ambas, para que tu vida y tus relaciones sean mejores y más fáciles?
1. ¿Qué es el AMOR y cuál es su valor?
Definir el amor es tan complicado como intentar definir la vida, la fe, la inteligencia, la moralidad y otros conceptos complejos que son demasiado abstractos para entender y describir por completo. Y que significan tantas cosas para tantas personas.
Pero si tratamos de empezar por algún lado, podríamos decir lo siguiente:
El amor es, esencialmente, un profundo sentimiento de apego hacia alguien a quien deseas cosas buenas y con quien quieres seguir relacionándote. Idealmente, en tus propios términos.
Debe existir alguna asociación positiva e historia compartida con esa persona que haya cultivado inicialmente el sentimiento de amor. Basado en experiencias reales. Como la infancia, por ejemplo, o muchos años de una relación romántica o amistosa que haya tenido beneficios.
Esa historia compartida puede dificultar darse cuenta, entender y ajustar cuando una relación que originalmente tuvo amor, o aún lo tiene, ya no está funcionando. Por cualquier motivo.
Amar a alguien significa esforzarse por cuidar y nutrir a esa persona. Pero también conlleva realidades más duras, como temer y preocuparse por su bienestar y el propio, si crees que podrías perderla. O que está cambiando de maneras que tensan ese amor y/o la relación. Ya sea para ti o para la otra persona.
Este es un “síntoma” natural de amar. Aunque, nuevamente, puede traer sus propias dificultades.
El Amor también significa…
…a veces tener que desafiar a la otra persona, comunicarte asertivamente o incluso distanciarte por un tiempo para preservar ese amor, cuando sientes que está tambaleándose. Con la esperanza de que, al hacerlo, ese amor se mantenga e incluso crezca. De una manera justa y mutua para ambas partes.
Pero el amor no existe por sí solo ni en un vacío. Todos sabemos lo mucho más fácil que es amar a alguien que te trata bien, que hace esfuerzos por apoyarte, que comparte valores e intereses similares y que está dispuesto a aceptarte y apreciarte tal como eres, no como desearía que fueras.
Cuando estas dinámicas se rompen, el amor puede ponerse en duda, aunque en realidad se trate más de hacer la relación más saludable. O de analizar si el amor realmente estuvo allí desde el principio. Tal vez lo estuvo en algún momento, pero pudo haber terminado con el tiempo.
O simplemente está evolucionando, a través de lo que Mother Night llama el proceso de “vida-muerte-vida” en una conexión con otro. Es decir, que cualquier relación de calidad pasará por sus propios altibajos a lo largo del tiempo (como todo en la naturaleza). A veces tiene que «morir» por un tiempo, para luego revivir. O no.
A veces simplemente debemos dejarla ir.
Y la realidad es que la otra persona puede o no estar dispuesta o ser capaz de acompañarte en ese crecimiento o transición.
Es aquí cuando las mejores prácticas para nutrir una relación de calidad se vuelven esenciales para preservar y reparar el amor y la conexión.
O simplemente la conexión.
Ya sea que exista o no la intención de crecer juntos (y muchas veces ni siquiera se contempla), todos estamos cambiando constantemente. Y sin esa conciencia y la voluntad de seguir comunicándose y conectándose a través de esas evoluciones, el amor y la relación pueden perderse o dañarse rápidamente.
Queremos creer que el amor no puede causar daño. O decimos que, si lo hace, no es amor verdadero.
Sin embargo, esto puede ser demasiado simplista o idealista.
Muchas veces, una persona ha sentido un amor profundo por alguien o algo, y ha utilizado ese sentimiento para justificar acciones y comportamientos que generan daño en lugar de bien.
El amor es un pegamento poderoso que puede apoyar la creación, el mantenimiento y el crecimiento de una relación de calidad.
Pero no está garantizado sin el esfuerzo de nutrir la relación que lo alberga.
Y tampoco es necesario en otros tipos de relaciones, que pueden ser muy satisfactorias, siempre y cuando se cumpla lo que sigue.
2. Si el Amor NO es lo mismo que una Buena Relación, entonces, ¿qué hace realmente que una relación sea buena?
Ya sea que estemos hablando de una relación romántica, familiar, una amistad, en el trabajo, una colaboración o cualquier otro tipo que nos impacte y persista en el tiempo, hay ciertos aspectos a considerar para que sean lo mejor posible.
Con o sin amor.
Seamos realistas: tal vez no AMES realmente a alguien, pero aún así puedes respetarlo, apreciarlo y construir una conexión de calidad en tus interacciones con esa persona. Y tener una gran relación.
De hecho, lo hacemos todo el tiempo, o más bien, tenemos la OPORTUNIDAD de hacerlo todo el tiempo, si estamos dispuestos a ver a cada persona que cruza nuestro camino COMO una persona, y no solo como una función, un número, un pago, etc.
Lee nuestro NEVBlog “¿VES realmente a las personas?” para más ideas.
A un nivel BÁSICO, una buena relación requiere lo siguiente:
1) Aceptación:
Esto no significa estar de acuerdo con todo lo que esta otra persona hace o condonar sus acciones.
Seguramente no sabrás todo sobre lo que son, hacen o por qué lo hacen. Simplemente significa que, de todo lo que puedes percibir de este individuo, has aceptado su forma de ser y hacer las cosas. Y si algo no funciona para ti, acude al punto 3) Buena comunicación.
También implica que ellos están de acuerdo con ser ellos mismos y relacionarse contigo tal como TÚ eres.
Si ELLOS sienten algún conflicto en el proceso, también deben emplear los principios del punto 3). Pero en general, no hay un conflicto continuo y significativo entre ambos para ser y colaborar juntos. Y si surge uno, una o ambas partes pueden resolverlo en un tiempo razonable.
2) Respeto mutuo:
Esto es similar al punto 1), pero con el valor añadido de hacer un verdadero esfuerzo por entender y respetar las maneras en que la otra persona está siendo, creyendo y haciendo.
Puede que no estés de acuerdo (y casi con certeza habrá momentos en que no lo estés), pero ya sean grandes o pequeñas las diferencias en sus maneras de existir, te sientes capaz y dispuesto a respetar quiénes son, y ellos hacen lo mismo contigo.
Esto se manifestará en las acciones de ambos hacia el otro.
Nuevamente, a veces fallará (esa es la naturaleza de las relaciones, incluso las mejores), pero verás si el deseo mutuo de preservar la relación está vivo, funcionando y es más importante que el ego, el miedo, el resentimiento, etc. Aunque a veces, esto pueda tomar tiempo y con imperfecciones.
3) Buena comunicación:
No importa lo que ocurra con el punto 1) o el 2), tú sientes que tú y la otra persona sois capaces, estáis dispuestos y lográis tener una comunicación de calidad que es honesta, sincera, clara, amable y respetuosa.
También efectiva para resolver confusiones y conflictos, y para obtener resultados positivos que ambos deseáis de la relación.
Esto no siempre será así, pero ambos haréis el esfuerzo de lograrlo, incluso si uno de los dos tiene que tomar la iniciativa en ciertas situaciones. Mientras se sienta, en general, justo, claro y respetuoso, la relación va por buen camino.
Lee nuestro NEVBlog “¿Sufres en tus relaciones? Cómo hacer que funcionen de VERDAD” para más detalles.
Por supuesto, hay muchos otros “extras” como la empatía, la generosidad, el afecto genuino, la inspiración, el apoyo significativo, etc., que pueden mejorar enormemente cualquier relación. Siempre y cuando respeten el estilo y las preferencias de ambas partes.
Pero todo esto puede aprenderse con el tiempo. Si uno está dispuesto a observar, escuchar activamente, preguntar y aprender de lo que estas interacciones traen consigo. Y siente el deseo y la motivación de hacerlo.
3. Entonces, el Amor y una Buena Relación, ¿cómo los unes?
Lo clave es que para que el amor se cultive, la relación debe ser capaz de evolucionar y superar los recuerdos iniciales que crearon el amor en primer lugar.
Si no lo hace, y los sentimientos iniciales de amor no están acompañados por una relación verdaderamente de calidad y auténtica, capaz de adaptarse a las circunstancias presentes y futuras, comienza a formarse un vacío. Uno que desmotiva a una o ambas partes a seguir esforzándose por hacer que la relación funcione. Y con el tiempo y la falta de atención, solo se volverá más difícil.
También es importante comprender que no todas las relaciones de calidad requieren AMOR, ni siquiera una conexión profunda con la otra persona.
Solo requieren los elementos clave que mencionamos antes.
- Mi querida hermana me dijo una vez, “No tienes que caerle bien a todo el mundo ni que todos te caigan bien.”
- Mi querido padre me dijo una vez, “No todas las personas están destinadas a serlo TODO para ti. Aprende a ver y disfrutar lo que una persona en particular puede ofrecerte, incluso si es una interacción específica, un área de conexión o una parte de ellos que puedes apreciar.”
- Mi querida madre me dijo una vez, “Olvídate de ellos. Olvídate de nosotros. Solo sé quien eres. Quien NECESITAS ser, y sigue adelante.”
- Mi querido esposo me dijo una vez, “No le debes nada a nadie. Ya has hecho más que suficiente. Solo permítete conectar con personas que realmente te VEN, te NUTREN y que verdaderamente quieren COMPARTIR LA VIDA contigo.”
- Y una querida amiga me dijo una vez, “Algunas personas entran en tu vida por una Razón, una Temporada o una Vida Entera. Tú verás y decidirás cuál es cuál.”
Quizás encuentres también algo de empoderamiento, inspiración, paz y alivio en estas palabras.
Incluso si todas nuestras relaciones son tan imperfectas como nosotros mismos. Y continúan fluyendo y fluctuando.
Así es la vida y la maravilla y agonía de ser humano.
Hay un dicho que dice que las personas que llegan a formar parte significativa de tu vida fueron traídas aquí por algún concepto divino para ayudarte. A aprender, evolucionar, resolver y triunfar en los elementos fundamentales que tu alma aún no ha conquistado. Tanto si resultan ser un desafío como un gran apoyo en tu vida.
SI estás dispuesto a hacer el trabajo de tu parte para que sea así, siempre entendiendo que no podemos ni debemos controlar a los demás, por lo que también hay cosas que dependen de ellos. Para SU propio desarrollo.
Estoy comenzando a ver y creer que esto puede ser cierto.
Y está bien.
Estamos conectados por el hermoso y doloroso lazo de existir juntos en esta vida.
Así que deja ir lo que necesites.
Esfuérzate por reconectar y nutrir a quien sigue siendo importante para ti.
Y luego respira.
No dudes en contactarnos si crees que podemos apoyarte en hacer que tus relaciones – de cualquier tipo – sean lo mejor posible.
