{"id":10521,"date":"2020-12-16T13:32:46","date_gmt":"2020-12-16T12:32:46","guid":{"rendered":"https:\/\/nevcoaching.com\/?p=10521"},"modified":"2022-06-16T12:32:37","modified_gmt":"2022-06-16T10:32:37","slug":"da-alas-a-tu-libertad-cuanto-deseas-ser-y-sentirte-libre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nevcoaching.com\/es\/da-alas-a-tu-libertad-cuanto-deseas-ser-y-sentirte-libre\/","title":{"rendered":"Da alas a tu Libertad. \u00bfCu\u00e1nto deseas ser y sentirte LIBRE?"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-10539 size-medium\" title=\"libertad\" src=\"https:\/\/nevcoaching.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/designecologist-P1sMtXL4jow-unsplash-1-300x230.jpg\" alt=\"Ser y Sentirme LIBRE\" width=\"300\" height=\"230\" srcset=\"https:\/\/nevcoaching.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/designecologist-P1sMtXL4jow-unsplash-1-300x230.jpg 300w, https:\/\/nevcoaching.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/designecologist-P1sMtXL4jow-unsplash-1-1024x786.jpg 1024w, https:\/\/nevcoaching.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/designecologist-P1sMtXL4jow-unsplash-1-768x589.jpg 768w, https:\/\/nevcoaching.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/designecologist-P1sMtXL4jow-unsplash-1-1536x1178.jpg 1536w, https:\/\/nevcoaching.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/designecologist-P1sMtXL4jow-unsplash-1.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Hace a\u00f1os, estaba teniendo uno de mis momentos de \u201cauto-reflexi\u00f3n\u201d durante una caminata por la naturaleza. Entonces, me qued\u00e9 asombrada al darme cuenta de que, una de las cosas clave que siempre he necesitado, buscado y trabajado para lograr, era <span style=\"color: #333333;\"><strong>el concepto de LIBERTAD.<\/strong><\/span><\/p>\n<p>Cada vez que me preguntaba \u00ab\u00bfqu\u00e9 necesito AHORA?\u00bb, se me ocurr\u00edan cosas como facilidad, ligereza, poder personal. Incluso, juego, equilibrio, compa\u00f1eros inspiradores. etc.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s de muchos otros m\u00e1s temas centrales, que me parecen muy exactos y fundamentales para avanzar hacia mis pr\u00f3ximas visiones.<\/p>\n<p>Y funcionaron.<\/p>\n<p>Pero <span style=\"color: #333333;\"><strong>me tom\u00f3 mucho tiempo darme cuenta de lo siguiente: una de las verdades, consistentes y subyacentes, que abarcaban qui\u00e9n soy, qu\u00e9 quiero y qu\u00e9 desbloquea mi propia grandeza, es de hecho: la LIBERTAD<\/strong><\/span>.<\/p>\n<p>Y ha estado conmigo desde que era peque\u00f1a.<\/p>\n<p>Sin embargo, a veces, las cosas que son m\u00e1s inherentes, se integran tanto en nosotros, que se vuelven invisibles.<\/p>\n<p>En consecuencia, seguimos busc\u00e1ndolas inconscientemente, sin reconocerlas conscientemente. Y de aqu\u00ed puede surgir la lucha.<\/p>\n<p>No soy la \u00fanica en esto.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"color: #333333;\"><strong>Da alas a tu Libertad.<\/strong><\/span><\/h2>\n<p>Desde entonces, hemos realizado varios estudios e investigaciones, cualitativas y cuantitativas, hasta descubrir que muchas personas tambi\u00e9n anhelan este sentido de \u00ablibertad\u00bb.<\/p>\n<p>Sin embargo, a menudo tenemos una visi\u00f3n incompleta de ella, al igual que de muchas necesidades y objetivos humanos fundamentales.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n puedes quedar atrapado en los prejuicios sociales y los conceptos err\u00f3neos de lo que significa el t\u00e9rmino en s\u00ed.<\/p>\n<p>El resultado: malinterpretar la necesidad de libertad en nosotros mismos. Sentir culpa y verg\u00fcenza por perseguirla, y una frustraci\u00f3n interminable al tratar de lograrla y justificarla.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Ahora, si algo en ti est\u00e1 pidiendo a gritos echar a volar (como en mi), lee esto atentamente&#8230;<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>\u00bfQu\u00e9 significa realmente la b\u00fasqueda de LIBERTAD?<\/strong><\/h2>\n<p>En el sentido m\u00e1s b\u00e1sico, se puede definir como ser LIBRE para:<\/p>\n<h4><strong>1. Ser tu yo aut\u00e9ntico.<\/strong><br \/>\n<strong>2. Tener tiempo y espacio para cuidarte.<\/strong><br \/>\n<strong>3. Tomar decisiones de vida que te alineen con tus valores y visiones.<\/strong><br \/>\n<strong>4. Vivir una vida diaria que fluye en lugar de presionarte.<\/strong><br \/>\n<strong>5. Buscar y mantener relaciones que realmente te aportan valor.<\/strong><br \/>\n<strong>6. Tener acceso a nuevos recursos, posibilidades y soluciones.<\/strong><\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Hay muchos m\u00e1s. Y todav\u00eda m\u00e1s en cada una de estas categor\u00edas.<\/p>\n<p>Quiz\u00e1s los m\u00e1s importantes sean los derechos humanos b\u00e1sicos de salud, seguridad y protecci\u00f3n. Algo que mucha gente en este mundo todav\u00eda no tiene y es una de las mayores injusticias de nuestra \u00e9poca.<\/p>\n<p>Pero para este art\u00edculo, no abordaremos ese elemento incre\u00edblemente importante, ya que no podemos empezar ni a hacerle justicia.<\/p>\n<p>Hay expertos mucho mayores que yo, que ya lo est\u00e1n haciendo.<\/p>\n<p>En esta publicaci\u00f3n, <span style=\"color: #333333;\"><strong>veremos los elementos m\u00e1s cotidianos, pero a\u00fan masivamente fundamentales, de la LIBERTAD<\/strong><\/span>. Una vez que se cumplen los derechos humanos b\u00e1sicos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Pero primero debemos analizar todas las formas en las que malinterpretamos esta necesidad vital.<\/p>\n<h3><span style=\"color: #333333;\"><strong><span style=\"color: #333333;\">A<\/span>qu\u00ed hay algunos MITOS fundamentales sobre la libertad:<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>Y algunas formas de reconsiderarlos:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h4><strong>Necesito estar soltero y solo para ser verdaderamente libre<\/strong><\/h4>\n<p>A veces, por supuesto, puede ser cierto.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\">Pero la pertenencia es una necesidad fundamental para el crecimiento humano.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\">En consecuencia, rodearte de las personas adecuadas, en relaciones saludables, puede darte m\u00e1s libertad y poder que hacerlo solo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h4><strong>Necesito hacer las cosas por m\u00ed mismo para ser libre en mis elecciones<\/strong><\/h4>\n<p>En ocasiones, esto es totalmente cierto.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\">Sin embargo, puedo decirte, como cualquier persona que ha formado parte de una comunidad, familia, pareja, amistad, equipo u organizaci\u00f3n poderosa y cari\u00f1osa&#8230;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\">&#8230;o como l\u00edder, seguidor o AMBOS, que:<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><strong>Las almas colaborativas y de ideas afines a menudo pueden crear mucho m\u00e1s impacto y liberaci\u00f3n hacia el cambio positivo, juntos que por separado.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h4><strong>No puedo comprometerme con una elecci\u00f3n si quiero ser verdaderamente LIBRE<\/strong><\/h4>\n<p>Ciertamente, hay momentos en nuestras vidas en los que necesitamos esperar, flotar, jugar, explorar, probar, intentar, etc. sin la presi\u00f3n de tener que decidir, comprometernos o actuar al momento.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\">Esto forma parte del proceso creativo, el proceso empresarial y simplemente el proceso de CRECIMIENTO, relevante para todos nosotros.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><strong>A\u00fan as\u00ed, la libertad no est\u00e1 solo en la elecci\u00f3n, sino tambi\u00e9n en la implementaci\u00f3n. Es decir, haciendo REALES las visiones de vida elegidas para cualquier \u00e1rea<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\">Y vivir esa realidad da una libertad masiva.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><strong>Aquellos que rara vez o nunca se comprometen con algo, en realidad no est\u00e1n eligiendo la libertad, sino m\u00e1s bien el miedo al compromiso, la conexi\u00f3n, el fracaso, el rechazo<\/strong>, etc.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\">Con la esperanza de nunca ser lastimados o decepcionados. O decepcionar a otros.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\">Y eso es una p\u00e9rdida y un gran tema para otro blog.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00bfYa ves la cuesti\u00f3n dominante aqu\u00ed?<\/strong><\/p>\n<h2><strong>El individualismo a toda costa NO es libertad.<\/strong><\/h2>\n<p>La b\u00fasqueda de momentos individuales, reflexiones, intereses, elecciones, etc. es ABSOLUTAMENTE fundamental. Sin duda, lo necesitamos para construir nuestra auto-conciencia, autoconocimiento, amor propio y auto-aceptaci\u00f3n, soberan\u00eda, responsabilidad, visi\u00f3n de vida y mucho m\u00e1s.<\/p>\n<p>Pero eso no es la m\u00e1xima definici\u00f3n de LIBERTAD.<\/p>\n<p>Solo una parte de ella.<\/p>\n<p>Es en la <strong>conexi\u00f3n, en escuchar, aprender, compartir, relacionarse, conectarse, participar, colaborar, apoyar y AMAR; donde se afianza la mayor parte de la poderosa LIBERTAD<\/strong>.<\/p>\n<p>Solo tu puedes decidir cu\u00e1ndo y c\u00f3mo mezclarlos para que tu existencia sea efectivamente LIBRE.<\/p>\n<p>Pero ambos son absolutamente necesarios.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"color: #333333;\"><strong>Aqu\u00ed tienes algunas \u201cpreguntas y pr\u00e1cticas\u201d sobre la LIBERTAD para tener en cuenta:<\/strong><\/span><\/h2>\n<h3><strong>1) \u00bfQu\u00e9 significa LIBERTAD para ti y POR QU\u00c9?<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"color: #333333;\"><strong>Se espec\u00edfico. No se consigue nada siendo vago y general.<\/strong><\/span><\/p>\n<p>Escr\u00edbelo. Y ten en cuenta que: el PORQU\u00c9 es clave.<\/p>\n<p>Comprende que \u00e9ste es el significado que tiene la libertad para ti en este momento y que muy probablemente cambie con los a\u00f1os.<\/p>\n<p>Y que eso es normal y saludable.<\/p>\n<p>Pero empieza con el AHORA.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>2) \u00bfQu\u00e9 tipo de libertad necesitas para nutrir tu yo individual y POR QU\u00c9?<\/strong><\/h3>\n<p>Si no abordas y prestas atenci\u00f3n a esto primero, realmente no puedes dar e interactuar con los dem\u00e1s de una manera saludable.<\/p>\n<p>Como Brene Brown afirma, tan cuidadosamente, en su maravilloso libro <span style=\"color: #425cc7;\"><strong>\u201c<a style=\"color: #425cc7;\" href=\"https:\/\/www.amazon.es\/dones-imperfecci%C3%B3n-Serendipity-Bren%C3%A9-Brown-ebook\/dp\/B00L8OAJ1W\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Los Dones de la Imperfecci\u00f3n<\/a>\u201d<\/strong><\/span>:<\/p>\n<p>\u201cSolo cuando respetamos y atendemos nuestras propias necesidades, l\u00edmites y deseos, podemos realmente dar a los dem\u00e1s con total compasi\u00f3n y generosidad\u201d. (parafraseado)<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>3) \u00bfEn tu vida, QU\u00c9 y QUI\u00c9N te da lo que necesitas para ser libre y POR QU\u00c9?<\/strong><\/h3>\n<p>En otras palabras, \u00bfd\u00f3nde est\u00e1s obteniendo o puedes obtener tu sensaci\u00f3n de verdadera libertad?<\/p>\n<p>\u00bfQui\u00e9n hace que eso suceda y c\u00f3mo? \u00bfC\u00f3mo puedes maximizarlo a\u00fan m\u00e1s de una manera saludable?<\/p>\n<p>El POR QU\u00c9, nuevamente aqu\u00ed, es cr\u00edtico. Porque a veces creemos que algo nos libera, pero al examinar la din\u00e1mica subyacente, podemos encontrar que esto no es exactamente cierto.<\/p>\n<p>Es posible que recibas el apoyo de otra persona de diferentes maneras. Pero si ese apoyo tiene el precio de tu bienestar, dignidad, autosuficiencia o autodesarrollo, puede que no valga la pena.<\/p>\n<p>De hecho, puede mantenerte c\u00f3modo, atrapado, bloqueado o cualquier otra din\u00e1mica da\u00f1ina que te impida realizar tu mayor potencial positivo. Esto, solo t\u00fa lo sabr\u00e1s.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>4) \u00bfQu\u00e9 BLOQUEOS EXTERNOS est\u00e1n da\u00f1ando tu sentimiento y experiencia de libertad y POR QU\u00c9?<\/strong><\/h3>\n<p><strong>(Personas, situaciones, din\u00e1micas, etc.)\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Aqu\u00ed buscamos aclarar, comprender y reconocer c\u00f3mo nuestras circunstancias externas pueden estar impidiendo nuestro sentido de libertad.<\/p>\n<p>Puede haber barreras con obligaciones, rutinas, normas sociales, etc. que mantienen en juego estas din\u00e1micas.<\/p>\n<p>Pero solo T\u00da puedes decidir si eliges seguir aceptando que estas barreras te perjudiquen.<\/p>\n<p>Esto no significa tener que TERMINAR por completo estos compromisos.<\/p>\n<p>Simplemente encontrar formas m\u00e1s constructivas de seguir avanzando y poder comunicar de la forma m\u00e1s efectiva y cari\u00f1osa lo que necesitas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>5) \u00bfQu\u00e9 BLOQUEOS INTERNOS est\u00e1n da\u00f1ando tu sentimiento y experiencia de Libertad y POR QU\u00c9?<\/strong><\/h3>\n<p><strong>(Tus sistemas de creencias, patrones emocionales, h\u00e1bitos, elecciones, etc.)<\/strong><\/p>\n<p>Ahora veamos que hay DENTRO, que puede estar desafiando tu capacidad para vivir con mayor Libertad.<\/p>\n<p>Una vez m\u00e1s, muchas veces son cosas que damos por sentadas, que hemos estado haciendo durante tanto tiempo que incluso pueden ocurrir inconscientemente.<\/p>\n<p>Pero tomarse un tiempo tranquilo, sin culpa, verg\u00fcenza, juicio ni disculpas para reflexionar sobre ellas, puede traer enormes beneficios.<\/p>\n<p>Aunque solo sea reconocimiento, comprensi\u00f3n y aceptaci\u00f3n.<\/p>\n<p>A partir de ah\u00ed, puedes decidir qu\u00e9 est\u00e1s realmente dispuesto a seguir siendo y haciendo y qu\u00e9 quieres cambiar.<\/p>\n<p>Te recomiendo para profundizar un poco m\u00e1s, que consultes la lista de libros que pueden inspirarte, en nuestro anterior NEVBlog <span style=\"color: #425cc7;\"><strong>\u201c<\/strong><strong><a style=\"color: #425cc7;\" href=\"https:\/\/nevcoaching.com\/es\/libros-breves-de-desarrollo-personal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Libros breves de desarrollo personal para hacer volar tu mente y animar tu esp\u00edritu<\/a>\u201d<\/strong><\/span>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>6) Si estuvieras totalmente LIBRE de tus Bloqueos Externos e Internos, \u00bfc\u00f3mo SER\u00cdAS? <\/strong><\/h3>\n<p><strong>(Pensar\u00edas, sentir\u00edas, actuar\u00edas, decidir\u00edas, te involucrar\u00edas con los dem\u00e1s, pasar\u00edas por tu d\u00eda a d\u00eda, etc.)<\/strong><\/p>\n<p>Puede ser dif\u00edcil imaginar esto porque puede parecer imposible. Y sin embargo, realmente no lo es.<\/p>\n<p>S\u00ed, siempre tenemos que lidiar con algunas limitaciones y problemas.<\/p>\n<p>Pero la Libertad, m\u00e1s que nada, es un estado de pensar, ser y actuar en el Mundo.<\/p>\n<p>Lo que parece ser una constante, con algunos peque\u00f1os y reflexivos cambios, puede llevarte a una nueva realidad.<\/p>\n<p>Y luego te preguntar\u00e1s c\u00f3mo pudiste soportar las antiguas din\u00e1micas.<\/p>\n<p>Incluso si parece que no hay NADA que puedas cambiar, siempre hay un punto en el que puedes empezar a liberarte.<\/p>\n<p>Poco a poco. Pero luego, cada nuevo ajuste positivo puede conducir a resultados sorprendentes.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>7) \u00bfQu\u00e9 SIMPLE PASO podr\u00edas realizar INMEDIATAMENTE para comenzar a aliviar y resolver uno <\/strong><strong>(o varios) <\/strong><strong>de tus Bloqueos Externos o Internos?<\/strong><\/h3>\n<p>Una mayor libertad, como cualquier beneficio nuevo, comienza con un simple paso. Esto puede parecer insignificante, pero no lo es.<\/p>\n<p>Es un COMIENZO.<\/p>\n<p>Y un comienzo no es \u201clo mismo de siempre\u201d o EST\u00c1TICO.<\/p>\n<p>Incluso si ese primer paso no funciona para ti como deseas, aprender\u00e1s de \u00e9l, si as\u00ed lo deseas.<\/p>\n<h4><span style=\"color: #333333;\"><strong>Entonces, \u00bfCu\u00e1nto deseas VOLAR con NUEVA LIBERTAD?<\/strong><\/span><\/h4>\n<p>Prueba algo nuevo, cualquier cosa, y veamos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Siempre estamos aqu\u00ed para escucharte y apoyarte en tu trabajo m\u00e1s importante, personal o profesional. As\u00ed que no dudes en contactarnos y compartir tu propia sabidur\u00eda \u00fanica, para el beneficio de todos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hace a\u00f1os, estaba teniendo uno de mis momentos de \u201cauto-reflexi\u00f3n\u201d durante una caminata por la&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":10539,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[37,72,34,35],"tags":[486,216,218,219,220,481,482,483,495,487,490,484,464,496,491,489,492,494,485,488,493],"class_list":{"0":"post-10521","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ama-a-tu-trabajo","8":"category-impulsa-tu-negocio","9":"category-innovacion-personal","10":"category-paz-y-felicidad","11":"tag-ansiedad","12":"tag-desarrollo-personal","13":"tag-desarrollo-profesional","14":"tag-desarrollo-profesional-valencia","15":"tag-equilibrio-vida-trabajo","16":"tag-freedom-from-anxiety-es","17":"tag-freedom-from-pain-es","18":"tag-freedom-from-stress-es","19":"tag-gestion-del-estres","20":"tag-liberate-de-la-ansiedad","21":"tag-libertad","22":"tag-living-free-es","23":"tag-mindfulness-es","24":"tag-rompe-tus-bloqueos","25":"tag-sentirse-libre","26":"tag-ser-libre","27":"tag-ser-libre-y-feliz","28":"tag-sin-bloqueos","29":"tag-stress-relief-es","30":"tag-viviendo-libre","31":"tag-vivir-al-maximo"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Da alas a tu Libertad. \u00bfCu\u00e1nto deseas ser y sentirte LIBRE?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Da alas a tu libertad. 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