{"id":10521,"date":"2020-12-16T13:32:46","date_gmt":"2020-12-16T12:32:46","guid":{"rendered":"https:\/\/nevcoaching.com\/?p=10521"},"modified":"2026-06-03T11:15:51","modified_gmt":"2026-06-03T09:15:51","slug":"da-alas-a-tu-libertad-cuanto-deseas-ser-y-sentirte-libre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nevcoaching.com\/es\/da-alas-a-tu-libertad-cuanto-deseas-ser-y-sentirte-libre\/","title":{"rendered":"Da alas a tu Libertad. \u00bfCu\u00e1nto deseas ser y sentirte LIBRE?"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-10539 size-medium\" title=\"libertad\" src=\"https:\/\/nevcoaching.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/designecologist-P1sMtXL4jow-unsplash-1-300x230.jpg\" alt=\"Ser y Sentirme LIBRE\" width=\"300\" height=\"230\" srcset=\"https:\/\/nevcoaching.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/designecologist-P1sMtXL4jow-unsplash-1-300x230.jpg 300w, https:\/\/nevcoaching.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/designecologist-P1sMtXL4jow-unsplash-1-1024x786.jpg 1024w, https:\/\/nevcoaching.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/designecologist-P1sMtXL4jow-unsplash-1-768x589.jpg 768w, https:\/\/nevcoaching.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/designecologist-P1sMtXL4jow-unsplash-1-1536x1178.jpg 1536w, https:\/\/nevcoaching.com\/wp-content\/uploads\/2020\/12\/designecologist-P1sMtXL4jow-unsplash-1.jpg 1920w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/>Hace a\u00f1os, estaba teniendo uno de mis momentos de \u201cautorreflexi\u00f3n\u201d durante una caminata por la naturaleza. Entonces, me qued\u00e9 asombrada al darme cuenta de que, una de las cosas clave que siempre he necesitado, buscado y trabajado para lograr, era <span style=\"color: #333333;\"><strong>el concepto de LIBERTAD.<\/strong><\/span><\/p>\n<p>Cada vez que me preguntaba \u201c\u00bfqu\u00e9 necesito AHORA?\u201d, se me ocurr\u00edan cosas como facilidad, ligereza, poder personal. Incluso, juego, equilibrio, compa\u00f1eros inspiradores. etc.<\/p>\n<p>Adem\u00e1s de muchos otros temas centrales, que me parecen muy exactos y fundamentales para avanzar hacia mis pr\u00f3ximas visiones.<\/p>\n<p>Y funcionaron.<\/p>\n<p>Pero <span style=\"color: #333333;\"><strong>me tom\u00f3 mucho tiempo darme cuenta de lo siguiente: una de las verdades, consistentes y subyacentes, que abarcaban qui\u00e9n soy, qu\u00e9 quiero y qu\u00e9 desbloquea mi propia grandeza, es de hecho: la LIBERTAD<\/strong><\/span>.<\/p>\n<p>Y ha estado conmigo desde que era peque\u00f1a.<\/p>\n<p>Sin embargo, a veces, las cosas que son m\u00e1s inherentes, se integran tanto en nosotros, que se vuelven invisibles.<\/p>\n<p>En consecuencia, seguimos busc\u00e1ndolas inconscientemente, sin reconocerlas conscientemente. Y de aqu\u00ed puede surgir la lucha.<\/p>\n<p>No soy la \u00fanica en esto.<\/p>\n<p>Desde entonces, hemos realizado varios estudios e investigaciones, cualitativas y cuantitativas, hasta descubrir que muchas personas tambi\u00e9n anhelan este sentido de \u201cLibertad\u201d.<\/p>\n<p>Sin embargo, a menudo tenemos una visi\u00f3n incompleta de ella, al igual que de muchas necesidades y objetivos humanos fundamentales.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n puedes quedar atrapado en los prejuicios sociales y los conceptos err\u00f3neos de lo que significa el t\u00e9rmino en s\u00ed.<\/p>\n<p>El resultado: malinterpretar la necesidad de libertad en nosotros mismos. Sentir culpa y verg\u00fcenza por perseguirla, y una frustraci\u00f3n interminable al tratar de lograrla y justificarla.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Ahora, si algo en ti est\u00e1 pidiendo a gritos echar a volar (como en m\u00ed), lee esto atentamente&#8230;<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><strong>\u00bfQu\u00e9 significa realmente la b\u00fasqueda de LIBERTAD?<\/strong><\/h2>\n<p>En el sentido m\u00e1s b\u00e1sico, se puede definir como ser LIBRE para:<\/p>\n<h4><strong>1. Ser tu yo aut\u00e9ntico.<\/strong><br \/>\n<strong>2. Tener tiempo y espacio para cuidarte.<\/strong><br \/>\n<strong>3. Tomar decisiones de vida que te alineen con tus valores y visiones.<\/strong><br \/>\n<strong>4. Vivir una vida diaria que fluye en lugar de presionarte.<\/strong><br \/>\n<strong>5. Buscar y mantener relaciones que realmente te aportan valor.<\/strong><br \/>\n<strong>6. Tener acceso a nuevos recursos, posibilidades y soluciones.<\/strong><\/h4>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Hay muchos m\u00e1s. Y todav\u00eda m\u00e1s en cada una de estas categor\u00edas.<\/p>\n<p>Quiz\u00e1s los m\u00e1s importantes sean los derechos humanos b\u00e1sicos de salud, seguridad y protecci\u00f3n. Algo que mucha gente en este mundo todav\u00eda no tiene y es una de las mayores injusticias de nuestra \u00e9poca.<\/p>\n<p>Pero para este art\u00edculo, no abordaremos ese elemento incre\u00edblemente importante, ya que no podemos empezar ni a hacerle justicia.<\/p>\n<p>Hay expertos mucho mayores que yo, que ya lo est\u00e1n haciendo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>En esta publicaci\u00f3n, <span style=\"color: #333333;\"><strong>veremos los elementos m\u00e1s cotidianos, pero a\u00fan masivamente fundamentales, de la LIBERTAD<\/strong><\/span>. Una vez que se cumplen los derechos humanos b\u00e1sicos.<\/p>\n<p>Pero primero debemos analizar todas las formas en las que malinterpretamos esta necesidad vital.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"color: #333333;\"><strong><span style=\"color: #333333;\">A<\/span>qu\u00ed hay algunos MITOS fundamentales sobre la LIBERTAD <\/strong><\/span>y algunas formas de reconsiderarlos:<\/h3>\n<ul>\n<li>\n<h4><strong>Necesito estar soltero y solo para ser verdaderamente LIBRE.<\/strong><\/h4>\n<p>A veces, por supuesto, puede ser cierto.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\">Pero la pertenencia es una necesidad fundamental para el crecimiento humano.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\">En consecuencia, rodearte de las personas adecuadas, en relaciones saludables, puede darte m\u00e1s libertad y poder que hacerlo solo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h4><strong>Necesito hacer las cosas por m\u00ed mismo para ser LIBRE en mis elecciones.<\/strong><\/h4>\n<p>En ocasiones, esto es totalmente cierto.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\">Sin embargo, puedo decirte, como cualquier persona que ha formado parte de una comunidad, familia, pareja, amistad, equipo u organizaci\u00f3n poderosa y cari\u00f1osa&#8230;<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\">&#8230;o como l\u00edder, seguidor o AMBOS, que:<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\">Las almas colaborativas y de ideas afines a menudo pueden crear mucho m\u00e1s impacto y liberaci\u00f3n hacia el cambio positivo, juntas que por separado.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h4><strong>No puedo comprometerme con una elecci\u00f3n si quiero ser verdaderamente LIBRE.<\/strong><\/h4>\n<p>Ciertamente, hay momentos en nuestras vidas en los que necesitamos esperar, flotar, jugar, explorar, probar, intentar, etc., sin la presi\u00f3n de tener que decidir, comprometernos o actuar al momento.<\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"padding-left: 40px;\">Esto forma parte del proceso creativo, el proceso empresarial y simplemente el proceso de CRECIMIENTO, relevante para todos nosotros.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><strong>A\u00fan as\u00ed, la libertad no est\u00e1 solo en la elecci\u00f3n, sino tambi\u00e9n en la implementaci\u00f3n. Es decir, haciendo REALES las visiones de vida elegidas para cualquier \u00e1rea<\/strong>.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\">Y vivir esa realidad da una libertad masiva.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\"><strong>Aquellos que rara vez o nunca se comprometen con algo, en realidad no est\u00e1n eligiendo la libertad, sino m\u00e1s bien el miedo al compromiso, la conexi\u00f3n, el fracaso, el rechazo<\/strong>, etc.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\">Con la esperanza de nunca ser lastimados o decepcionados. O decepcionar a otros.<\/p>\n<p style=\"padding-left: 40px;\">Y eso es una p\u00e9rdida y un gran tema para otro blog.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>\u00bfYa ves la cuesti\u00f3n dominante aqu\u00ed?<\/strong><\/p>\n<h3><strong>El individualismo a toda costa NO es LIBERTAD.<\/strong><\/h3>\n<p>La b\u00fasqueda de momentos individuales, reflexiones, intereses, elecciones, etc. es ABSOLUTAMENTE fundamental. Sin duda, lo necesitamos para construir nuestra autoconciencia, autoconocimiento, amor propio y autoaceptaci\u00f3n, soberan\u00eda, responsabilidad, visi\u00f3n de vida y mucho m\u00e1s.<\/p>\n<p>Pero eso no es la m\u00e1xima definici\u00f3n de LIBERTAD.<\/p>\n<p>Solo una parte de ella.<\/p>\n<p>Es en la <strong>conexi\u00f3n, en escuchar, aprender, compartir, relacionarse, conectarse, participar, colaborar, apoyar y AMAR, donde se afianza la mayor parte de la poderosa LIBERTAD<\/strong>.<\/p>\n<p>Solo t\u00fa puedes decidir cu\u00e1ndo y c\u00f3mo mezclarlos para que tu existencia sea efectivamente LIBRE.<\/p>\n<p>Pero ambos son absolutamente necesarios.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h2><span style=\"color: #333333;\"><strong>Aqu\u00ed tienes algunas \u201cpreguntas y pr\u00e1cticas\u201d sobre la LIBERTAD para tener en cuenta:<\/strong><\/span><\/h2>\n<h3><strong>1) \u00bfQu\u00e9 significa LIBERTAD para ti y POR QU\u00c9?<\/strong><\/h3>\n<p><span style=\"color: #333333;\"><strong>Se espec\u00edfico. No se consigue nada siendo vago y general.<\/strong><\/span><\/p>\n<p>Escr\u00edbelo. Y ten en cuenta que el PORQU\u00c9 es clave.<\/p>\n<p>Comprende que este es el significado que tiene la libertad para ti en este momento y que muy probablemente cambie con los a\u00f1os.<\/p>\n<p>Y que eso es normal y saludable.<\/p>\n<p>Pero empieza con el AHORA.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>2) \u00bfQu\u00e9 tipo de Libertad necesitas para nutrir tu yo individual y POR QU\u00c9?<\/strong><\/h3>\n<p>Si no abordas y prestas atenci\u00f3n a esto primero, realmente no puedes dar e interactuar con los dem\u00e1s de una manera saludable.<\/p>\n<p>Como Brene Brown afirma, tan cuidadosamente, en su maravilloso libro <span style=\"color: #425cc7;\"><a style=\"color: #425cc7;\" href=\"https:\/\/amzn.eu\/d\/07AHuoG1\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u201cLos Dones de la Imperfecci\u00f3n\u201d<\/strong><\/a><\/span>:<\/p>\n<p>\u201cSolo cuando respetamos y atendemos nuestras propias necesidades, l\u00edmites y deseos, podemos realmente dar a los dem\u00e1s con total compasi\u00f3n y generosidad\u201d. (Parafraseado)<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>3) \u00bfEn tu vida, QU\u00c9 y QUI\u00c9N te da lo que necesitas para ser Libre y POR QU\u00c9?<\/strong><\/h3>\n<p>En otras palabras, \u00bfd\u00f3nde est\u00e1s obteniendo o puedes obtener tu sensaci\u00f3n de verdadera libertad?<\/p>\n<p>\u00bfQui\u00e9n hace que eso suceda y c\u00f3mo? \u00bfC\u00f3mo puedes maximizarlo a\u00fan m\u00e1s de una manera saludable?<\/p>\n<p>El POR QU\u00c9, nuevamente aqu\u00ed, es cr\u00edtico. Porque a veces creemos que algo nos libera, pero al examinar la din\u00e1mica subyacente, podemos encontrar que esto no es exactamente cierto.<\/p>\n<p>Es posible que recibas el apoyo de otra persona de diferentes maneras. Pero si ese apoyo tiene el precio de tu bienestar, dignidad, autosuficiencia o autodesarrollo, puede que no valga la pena.<\/p>\n<p>De hecho, puede mantenerte c\u00f3modo, atrapado, bloqueado o cualquier otra din\u00e1mica da\u00f1ina que te impida realizar tu mayor potencial positivo. Esto, solo t\u00fa lo sabr\u00e1s.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>4) \u00bfQu\u00e9 BLOQUEOS EXTERNOS est\u00e1n da\u00f1ando tu sentimiento y experiencia de Libertad y POR QU\u00c9?<\/strong><\/h3>\n<p><strong>(Personas, situaciones, din\u00e1micas, etc.)\u00a0<\/strong><\/p>\n<p>Aqu\u00ed buscamos aclarar, comprender y reconocer c\u00f3mo nuestras circunstancias externas pueden estar impidiendo nuestro sentido de libertad.<\/p>\n<p>Puede haber barreras con obligaciones, rutinas, normas sociales, etc., que mantienen en juego estas din\u00e1micas.<\/p>\n<p>Pero solo T\u00da puedes decidir si eliges seguir aceptando que estas barreras te perjudiquen.<\/p>\n<p>Esto no significa tener que TERMINAR por completo estos compromisos.<\/p>\n<p>Simplemente encontrar formas m\u00e1s constructivas de seguir avanzando y poder comunicar de la forma m\u00e1s efectiva y cari\u00f1osa lo que necesitas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>5) \u00bfQu\u00e9 BLOQUEOS INTERNOS est\u00e1n da\u00f1ando tu sentimiento y experiencia de Libertad y POR QU\u00c9?<\/strong><\/h3>\n<p><strong>(Tus sistemas de creencias, patrones emocionales, h\u00e1bitos, elecciones, etc.)<\/strong><\/p>\n<p>Ahora veamos qu\u00e9 hay DENTRO, que puede estar desafiando tu capacidad para vivir con mayor Libertad.<\/p>\n<p>Una vez m\u00e1s, muchas veces son cosas que damos por sentadas, que hemos estado haciendo durante tanto tiempo que incluso pueden ocurrir inconscientemente.<\/p>\n<p>Pero tomarse un tiempo tranquilo, sin culpa, verg\u00fcenza, juicio ni disculpas para reflexionar sobre ellas, puede traer enormes beneficios.<\/p>\n<p>Aunque solo sea reconocimiento, comprensi\u00f3n y aceptaci\u00f3n.<\/p>\n<p>A partir de ah\u00ed, puedes decidir qu\u00e9 est\u00e1s realmente dispuesto a seguir siendo y haciendo y qu\u00e9 quieres cambiar.<\/p>\n<p>Te recomiendo, para profundizar un poco m\u00e1s, que consultes la lista de libros que pueden inspirarte en nuestro anterior <span style=\"color: #425cc7;\"><strong>NEVBlog<\/strong><\/span> <span style=\"color: #425cc7;\"><strong>\u201c<\/strong><strong><a style=\"color: #425cc7;\" href=\"https:\/\/nevcoaching.com\/es\/libros-breves-de-desarrollo-personal\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Libros breves de desarrollo personal para hacer volar tu mente y animar tu esp\u00edritu<\/a>\u201d<\/strong><\/span>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>6) Si estuvieras totalmente LIBRE de tus Bloqueos Externos e Internos, \u00bfc\u00f3mo SER\u00cdAS? <\/strong><\/h3>\n<p><strong>(Pensar\u00edas, sentir\u00edas, actuar\u00edas, decidir\u00edas, te involucrar\u00edas con los dem\u00e1s, pasar\u00edas por tu d\u00eda a d\u00eda, etc.)<\/strong><\/p>\n<p>Puede ser dif\u00edcil imaginar esto porque puede parecer imposible. Y sin embargo, realmente no lo es.<\/p>\n<p>S\u00ed, siempre tenemos que lidiar con algunas limitaciones y problemas.<\/p>\n<p>Pero la Libertad, m\u00e1s que nada, es un estado de pensar, ser y actuar en el Mundo.<\/p>\n<p>Lo que parece ser una constante, con algunos peque\u00f1os y reflexivos cambios, puede llevarte a una nueva realidad.<\/p>\n<p>Y luego te preguntar\u00e1s c\u00f3mo pudiste soportar las antiguas din\u00e1micas.<\/p>\n<p>Incluso si parece que no hay NADA que puedas cambiar, siempre hay un punto en el que puedes empezar a liberarte.<\/p>\n<p>Poco a poco. Pero luego, cada nuevo ajuste positivo puede conducir a resultados sorprendentes.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong>7) \u00bfQu\u00e9 SIMPLE PASO podr\u00edas realizar INMEDIATAMENTE para comenzar a aliviar y resolver uno <\/strong><strong>(o varios) <\/strong><strong>de tus Bloqueos Externos o Internos?<\/strong><\/h3>\n<p>Una mayor libertad, como cualquier beneficio nuevo, comienza con un simple paso. Esto puede parecer insignificante, pero no lo es.<\/p>\n<p>Es un COMIENZO.<\/p>\n<p>Y un comienzo no es \u201clo mismo de siempre\u201d o EST\u00c1TICO.<\/p>\n<p>Incluso si ese primer paso no funciona para ti como deseas, aprender\u00e1s de \u00e9l, si as\u00ed lo deseas.<\/p>\n<h4><span style=\"color: #333333;\"><strong>Entonces, \u00bfcu\u00e1nto deseas VOLAR con NUEVA LIBERTAD?<\/strong><\/span><\/h4>\n<p>Prueba algo nuevo, cualquier cosa, y veamos.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Siempre estamos aqu\u00ed para escucharte y apoyarte en tu trabajo m\u00e1s importante, personal o profesional. As\u00ed que no dudes en contactarnos y compartir tu propia sabidur\u00eda \u00fanica, para el beneficio de todos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hace a\u00f1os, estaba teniendo uno de mis momentos de \u201cautorreflexi\u00f3n\u201d durante una caminata por la&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":10539,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[37,72,34,35],"tags":[486,99,216,218,219,220,480,481,482,483,495,487,490,484,464,63,65,496,491,489,492,494,67,485,488,493,68],"class_list":{"0":"post-10521","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-ama-a-tu-trabajo","8":"category-impulsa-tu-negocio","9":"category-innovacion-personal","10":"category-paz-y-felicidad","11":"tag-ansiedad","12":"tag-anxiety-management","13":"tag-desarrollo-personal","14":"tag-desarrollo-profesional","15":"tag-desarrollo-profesional-valencia","16":"tag-equilibrio-vida-trabajo","17":"tag-freedom-es","18":"tag-freedom-from-anxiety-es","19":"tag-freedom-from-pain-es","20":"tag-freedom-from-stress-es","21":"tag-gestion-del-estres","22":"tag-liberate-de-la-ansiedad","23":"tag-libertad","24":"tag-living-free-es","25":"tag-mindfulness-es","26":"tag-personal-development","27":"tag-professional-development","28":"tag-rompe-tus-bloqueos","29":"tag-sentirse-libre","30":"tag-ser-libre","31":"tag-ser-libre-y-feliz","32":"tag-sin-bloqueos","33":"tag-stress-management","34":"tag-stress-relief-es","35":"tag-viviendo-libre","36":"tag-vivir-al-maximo","37":"tag-work-life-balance"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Da alas a tu Libertad. \u00bfCu\u00e1nto deseas ser y sentirte LIBRE?<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Da alas a tu libertad. 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