![\"\"](\"https:\/\/nevcoaching.com\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/Powerful-Girl-300x200.jpg\")
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La Asertividad Elegante es una habilidad fundamental para todos nosotros que tiene un enorme impacto en casi todas las \u00e1reas de nuestras vidas.<\/strong><\/p>\n Pero hay muy poca literatura, por no mencionar formaci\u00f3n, en esta area tan fundamental. Especialmente a medida que envejecemos. Entonces, el respeto de nuestros derechos, l\u00edmites y necesidades se vuelve cr\u00edtico para nuestra felicidad y \u00e9xito en general.<\/p>\n En esta publicaci\u00f3n compartimos algunas estrategias sobre c\u00f3mo potenciar tu propia naturaleza asertiva<\/strong>, con elegancia, facilidad y autenticidad para garantizar que no caiga en la agresi\u00f3n.<\/p>\n <\/p>\n Definimos la asertividad elegante como \u201c<\/strong>la mentalidad y las habilidades que te permiten defender con \u00e9xito tus derechos, necesidades y deseos, respetando los de los dem\u00e1s\u201d<\/b>.<\/strong><\/p>\n Ten esto en cuenta: la escala t\u00edpica emocional para la mayor\u00eda de las personas es pasividad en un extremo y agresividad en el otro.<\/p>\n <\/p>\n Es la \u201c<\/strong>falta de reconocimiento, toma de decisiones o acciones para reconocer y manifestar lo que tiene sentido para ti\u201d<\/strong>.<\/b><\/p>\n Estas pueden ser circunstancias en torno a tus propios derechos y necesidades. Tambi\u00e9n hacia las de otros a los que tu eliges representar o defender.<\/p>\n Cuando ignoramos repetidamente<\/u> nuestras necesidades, nos quedamos callados, sucumbimos o nos rendimos, probablemente estamos actuando desde un lugar de pasividad.<\/p>\n Digo \u201crepetidamente\u201d porque no todas las batallas valen la pena o deber\u00edan pelearse<\/strong>. Pero si est\u00e1s tan a menudo inactivo, en lugar de proactivo, es probable que haya pasividad en juego.<\/p>\n <\/p>\n La definimos como \u201c<\/strong>una mentalidad y acciones que intentan conseguir lo que quieres pero a costa de faltarle el respeto a los dem\u00e1s o a sus situaciones\u201d<\/strong>.<\/p>\n Esto puede mostrarse en acciones y formas de ser dominantes, abusivas, demasiado emocionales, defensivas o de alg\u00fan modo conflictivas. Esto no significa que cada reacci\u00f3n emocional o firme sea agresiva<\/strong>.<\/p>\n De ning\u00fan modo. De hecho a veces, se requiere una gran emoci\u00f3n y rigor para transmitir el mensaje y conseguir avances. Pero cuando deriva en acciones que son directamente ofensivas o dominantes, generalmente significa que la agresi\u00f3n est\u00e1 en juego.<\/p>\n <\/p>\n La mayor\u00eda de nosotros, tendemos a deslizarnos a lo largo de la escala de pasividad-agresividad. Esto causa mucha frustraci\u00f3n y dolor, a nosotros mismos y a los dem\u00e1s.<\/strong><\/p>\n Nos tragamos repetidamente lo que sentimos que hay que decir y hacer. Luego, cuando la frustraci\u00f3n aumenta a un nivel aparentemente intolerable, explotamos en momentos de agresividad.<\/p>\n Pero esto no tiene porque continuar de esta manera<\/strong><\/span>.<\/p>\n Las pr\u00e1cticas clave de asertividad elegante que<\/strong><\/span> describiremos a continuaci\u00f3n te permitir\u00e1n<\/strong><\/span> cambiar tu forma de pensar, sentir y actuar, de modo que tus necesidades se satisfagan antes y con mayor \u00e9xito<\/strong>. Evitando as\u00ed por completo los momentos explosivos.<\/p>\n Debes saber que al principio, como cualquier aprendizaje nuevo, puede ser inc\u00f3modo e incluso resultar en reacciones excesivas. Esto es completamente normal.<\/p>\n Pero seguir adelante te dar\u00e1 los resultados que deseas. Esto lo hemos aprendido de la experiencia personal y profesional con tantos clientes, colaboradores y seres queridos.<\/p>\n <\/p>\n Tu eres el comienzo de cualquier maniobra asertiva. El primer factor de \u00e9xito es saber con que claridad comprendes tus propias creencias, pensamientos, motivos y emociones<\/strong>.<\/p>\n Esta es tambi\u00e9n el \u00e1rea central de la Inteligencia Emocional<\/strong><\/span>.<\/p>\n Sin esto, es imposible comprender realmente lo que nos est\u00e1 impulsando en cualquier momento. Y por lo tanto, la forma m\u00e1s efectiva de responder y actuar.<\/p>\n Acost\u00fambrate a preguntarte: \u201c<\/strong>\u00bfQu\u00e9 estoy pensando?\u201d<\/b>, \u201c\u00bfQu\u00e9 estoy sintiendo?\u201d<\/b>, \u201c\u00bfQu\u00e9 estoy creyendo \/ temiendo \/ esperando con lo que est\u00e1 pasando?\u201d<\/b><\/strong><\/p>\n Cuanto m\u00e1s detallada y honesta sea tu reflexi\u00f3n, m\u00e1s informaci\u00f3n te dar\u00e1 sobre c\u00f3mo proceder de la mejor manera posible.<\/p>\n <\/p>\n En cualquier situaci\u00f3n potencial de asertividad elegante, siempre hay un \u201cotro\u201d. Alguien con quien tienes que tratar, de una forma u otra, para satisfacer tus derechos, necesidades o deseos.<\/p>\n Pero \u00bfd\u00f3nde radica<\/strong> el \u00e9xito de esto?. Depende de considerar la posici\u00f3n y la situaci\u00f3n de la otra persona<\/strong>.<\/p>\n Aunque puede ser dif\u00edcil, garantiza los mejores resultados.<\/p>\n Ponerte en la piel del otro (incluso si no quieres). Puede darte una idea sobre la mejor manera de avanzar, mientras se preserva el respeto mutuo.<\/p>\n <\/p>\n A menudo tenemos tanto miedo de causar conflictos y \u201cdrama\u201d que puedes SENTIR que es m\u00e1s f\u00e1cil permanecer pasivo. No decir ni hacer nada.<\/p>\n Pero eso tambi\u00e9n se debe a que a menudo esperamos los peores resultados posibles. Tal vez porque no sabemos c\u00f3mo dise\u00f1ar una \u201csoluci\u00f3n WIN-WIN o de medio camino\u201d<\/b><\/strong>.<\/p>\n Otras veces, hemos tenido momentos dif\u00edciles en el pasado con esta persona o instituci\u00f3n. Eso puede ser suficiente para mantenernos callados y enconados. Pero aqu\u00ed tienes una se\u00f1al de verdadera sabidur\u00eda y madurez. Buscar en el \u00e1rea gris formas de obtener algo de alivio y resoluci\u00f3n.<\/p>\n En cualquier situaci\u00f3n potencialmente asertiva, preg\u00fantate honestamente<\/p>\n Y piensa profundamente y en detalle, aunque solo sea por 15 minutos. No te alejes ni te precipites.<\/p>\n Este momento, para pensar realmente<\/u>\u00a0sobre tu impacto y del otro, te ayudar\u00e1 mucho.<\/p>\n <\/p>\n Esto es lo que a menudo comentamos con nuestros clientes. \u201c<\/strong>Rara vez ES lo que dices, con mayor frecuencia es C\u00d3MO lo dices, lo que marca la diferencia\u201d.<\/strong> S\u00ed, a veces este no es el caso, pero aqu\u00ed lo estamos analizando de modo general.<\/p>\n E incluso en aquellos en los que el mensaje central es muy dif\u00edcil, recuerda: la FORMA en que lo entregas, es realmente clave para obtener el mejor resultado. (Lenguaje, tono, gestos, actitud no verbal, situaci\u00f3n, etc.)<\/p>\n Consulta nuestros blogs de comunicaci\u00f3n<\/a><\/strong><\/span> para m\u00e1s informaci\u00f3n y descarga nuestra fant\u00e1stica gu\u00eda gratuita de comunicaci\u00f3n en el pop-up con la suscripci\u00f3n al NEVBlog en la p\u00e1gina de inicio: \u201cLa Herramienta #1 para triunfar en todo tipo de comunicaci\u00f3n\u201d<\/span><\/a><\/strong><\/span>.<\/p>\n <\/p>\n Nuestra evasi\u00f3n de los momentos dif\u00edciles a menudo tiene varias causas. <\/strong><\/p>\n Pero preg\u00fantate honestamente: \u201c<\/strong>Si permanezco pasivo y eventualmente me pongo agresivo. O me reafirmo amablemente y respetuosamente en este momento. \u00bfC\u00f3mo afectar\u00e1 a mi futuro y mi relaci\u00f3n con esta persona <\/strong>(si es que existe)?<\/strong>\u201d<\/p>\n Si honestamente te das cuenta de que esta ser\u00e1 una batalla continua, entonces es mejor hacer algo antes de que sea demasiado grande y potencialmente insoluble.<\/p>\n Cuando se convierte en lo \u00faltimo, las relaciones casi nunca sobreviven.<\/p>\n Y eso puede ser un costo mucho mayor que intentar resolver las cosas cuando todo est\u00e1 menos cargado y complicado.<\/p>\n Es tu decisi\u00f3n, pero intenta resistir la tentaci\u00f3n de dejarlo ir indefinidamente.<\/p>\n <\/p>\n Algunas personas te dir\u00e1n que una conversaci\u00f3n directa siempre es la mejor, pero a veces no es verdad. Realmente depende de tu relaci\u00f3n, las posibles implicaciones sociales, diversas personalidades, etc.<\/p>\n Una conversaci\u00f3n bien planificada puede ser especialmente efectiva.<\/p>\n Pero si una situaci\u00f3n es tal que la confrontaci\u00f3n personal directa, por respetuosa que sea, puede causar demasiada ansiedad para ti o para ellos, entonces hay otra serie de opciones para transmitir mejor tu mensaje.<\/strong> <\/span><\/p>\n Sin embargo, ten en cuenta que necesitar\u00e1s dise\u00f1arlo con el mismo cuidado que cualquier conversaci\u00f3n.<\/p>\n Tal vez sea una carta \/ correo electr\u00f3nico, un video, un gesto, una presentaci\u00f3n, etc. Pero si sigues nuestras mejores pr\u00e1cticas en el Lienzo de Comunicaci\u00f3n (descargalo en el Pop Up)<\/strong><\/a><\/span>, tambi\u00e9n te ayudar\u00e1 a resolver esto.<\/p>\n Cuando tu m\u00e9todo de entrega no permite un di\u00e1logo inmediato, aseg\u00farate de que la forma en que se redacta y entrega lo tenga en cuenta.<\/p>\n <\/p>\n Estos son algunos puntos de partida, aunque hay muchas otras cosas que puedes considerar e intentar. Lee nuestro art\u00edculo original sobre el tema para m\u00e1s informaci\u00f3n \u201c<\/strong>C\u00f3mo la asertividad puede transformar tu vida<\/a>\u201d.<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n Y no dudes en contactarnos con tus preguntas y comentarios.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La Asertividad Elegante es una habilidad fundamental para todos nosotros que tiene un enorme impacto…<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":8899,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[36,34,35],"tags":[1087,79,296,50,396,83,38,232,459,256,39,236,215,258,216,217,218,40,633,51,221,222,52,667,288,63,66,56,231,59],"class_list":{"0":"post-10953","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-comunicacion","8":"category-innovacion-personal","9":"category-paz-y-felicidad","10":"tag-asertividad","11":"tag-assertiveness","12":"tag-autenticidad","13":"tag-authenticity","14":"tag-autoliderazgo","15":"tag-business-coaching","16":"tag-business-development","17":"tag-cambios-positivos","18":"tag-coaching-2-es","19":"tag-coaching-valencia","20":"tag-communication-2","21":"tag-comunicacion","22":"tag-confianza","23":"tag-desarrollo-de-liderazgo","24":"tag-desarrollo-personal","25":"tag-desarrollo-personal-valencia","26":"tag-desarrollo-profesional","27":"tag-developing-ideas","28":"tag-empoderamiento","29":"tag-empowerment","30":"tag-exito","31":"tag-felicidad","32":"tag-happiness","33":"tag-inteligencia-emocional","34":"tag-liderazgo","35":"tag-personal-development","36":"tag-professional-development-valencia","37":"tag-relationships","38":"tag-tranquilidad","39":"tag-trust"},"yoast_head":"\n\u00bfQu\u00e9 es la Asertividad Elegante?<\/strong><\/h2>\n
\n
La pasividad: <\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n
\n
La agresi\u00f3n: <\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n
Entonces, \u00bfc\u00f3mo empezar a mejorar tu asertividad elegante?<\/h2>\n
1) Para ser asertivo – Familiar\u00edzate mejor contigo mismo.<\/strong><\/h3>\n
2) Habilidades asertivas elegantes – T\u00f3mate un momento para considerar al otro.<\/strong><\/h3>\n
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3) Asertividad elegante y estrat\u00e9gica – \u00bfQu\u00e9 gano \/ pierdo haci\u00e9ndole frente?<\/strong><\/h3>\n
\n
4) La clave de la asertividad elegante – La comunicaci\u00f3n es pr\u00e1cticamente TODO.<\/strong><\/h3>\n
5) Asertividad estrat\u00e9gica – Piensa a largo plazo.<\/strong><\/h3>\n
\n
6) Explora la MEJOR MANERA de reafirmarte asertivamente con elegancia.<\/strong><\/h3>\n