{"id":11317,"date":"2021-07-21T12:48:11","date_gmt":"2021-07-21T10:48:11","guid":{"rendered":"https:\/\/nevcoaching.com\/?p=11317"},"modified":"2023-01-18T13:52:23","modified_gmt":"2023-01-18T12:52:23","slug":"sufres-en-tus-relaciones-como-hacer-que-funcionen-de-verdad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nevcoaching.com\/es\/sufres-en-tus-relaciones-como-hacer-que-funcionen-de-verdad\/","title":{"rendered":"\u00bfSufres en tus relaciones? C\u00f3mo hacer que funcionen de VERDAD"},"content":{"rendered":"

\"relationshipLas personas en mi vida son una parte ENORME de lo que hace que valga la pena vivirla.<\/strong> Y una gran cantidad de investigaciones confirman que esto es as\u00ed: mucha de la felicidad de nuestra vida proviene de relaciones sanas y satisfactorias, tanto personales como profesionales.<\/p>\n

Pero los desaf\u00edos con los dem\u00e1s tambi\u00e9n son uno de nuestros mayores puntos de estr\u00e9s.<\/strong><\/p>\n

Lo s\u00e9, he tenido unos cuantos. Y me ha causado una gran ansiedad, frustraci\u00f3n, rabia e impotencia.<\/p>\n

Quiz\u00e1s me entiendas.<\/p>\n

As\u00ed que, este tema ha sido fundamental en mi vida y trabajo desde el principio, y es una de las \u00e1reas clave en las que trabajamos con nuestros clientes, porque SABEMOS cu\u00e1nto influye en nuestro bienestar general, serenidad y satisfacci\u00f3n con la vida.<\/p>\n

Como la mayor\u00eda de los temas, hay MUCHO que podemos decir aqu\u00ed.<\/p>\n

Comencemos con algunos fundamentos sobre las relaciones que han demostrado ser ciertos, una y otra vez, para TODOS.<\/strong><\/h3>\n

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1) Nunca sabr\u00e1s realmente lo que est\u00e1 sucediendo dentro de otro HUMANO.<\/strong><\/h3>\n

Ya sea tu pareja de muchos a\u00f1os, tu hijo, tu padre, hermano o un compa\u00f1ero de trabajo o cliente desde hace mucho tiempo. No importa lo cerca que est\u00e9is…<\/p>\n

NUNCA podr\u00e1s comprender completamente su experiencia de vida, ni c\u00f3mo es ser ellos. As\u00ed que trata de no ASUMIR.<\/p>\n

Tener esta realidad en mente te ayudar\u00e1 a mantener a raya tus suposiciones y juicios, y crear\u00e1 un espacio muy necesario para ambos.<\/p>\n

Y esto es SUPER IMPORTANTE para que ambas partes sientan que pueden ser ellos mismos<\/strong> mientras se esfuerzan por encontrar oportunidades de conexi\u00f3n, colaboraci\u00f3n y comprensi\u00f3n.<\/p>\n

Esta es una sabidur\u00eda que siempre tenemos en cuenta y aplicamos en el coaching de calidad. Y SIEMPRE les pido a mis clientes que sean completamente honestos sobre si \u201clos entiendo\u201d como su coach, o no.<\/p>\n

Solo as\u00ed, nuestro trabajo conjunto puede estar verdaderamente conectado y ser relevante y eficaz.<\/p>\n

Para m\u00e1s informaci\u00f3n lee \u201cLos Cuatro Acuerdos\u201d<\/strong><\/a><\/span>\u2013 de Don Miguel Ruiz.<\/p>\n

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2) NINGUNA relaci\u00f3n deber\u00eda ser INCONDICIONAL.<\/strong><\/h3>\n

Esto va en contra de nuestras nociones rom\u00e1nticas de lo que es el \u201camor verdadero\u201d.<\/p>\n

Sin embargo, es enormemente cierto.<\/p>\n

Incluso con tus hijos, tus padres o tu pareja sentimental\u2026 soportar una relaci\u00f3n que es repetidamente da\u00f1ina e irrespetuosa, en realidad lastima a TODOS.<\/p>\n

Sufres si eres el receptor de este dolor.<\/p>\n

Ellos sufren porque est\u00e1n aprendiendo e integrando h\u00e1bitos de relaci\u00f3n inaceptables, que har\u00e1n que sea mucho m\u00e1s dif\u00edcil para ellos conectarse de manera significativa con los dem\u00e1s a lo largo de su vida.<\/p>\n

Sin mencionar: \u00a1su conexi\u00f3n\u00a0CONTIGO!<\/p>\n

Y si eres t\u00fa quien causa el dolor (y sabes a lo que me refiero), no tengo que decirte la confusi\u00f3n interna que esto ya te est\u00e1 causando y las repercusiones que tiene en tu vida personal o profesional.<\/p>\n

Al final: tenemos una vida y miles de millones de personas con quienes compartirla<\/strong>.<\/p>\n

Es decir, elige sabiamente.<\/b><\/p>\n

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3) NINGUNAS relaciones de calidad deber\u00edan exigir que seas algo que NO eres.<\/strong><\/h3>\n

S\u00ed, todos tenemos que retener partes de nosotros mismos hasta cierto punto con nuestros seres queridos, contactos profesionales, etc.<\/p>\n

T\u00fa decides CU\u00c1NDO y en qu\u00e9 medida.<\/p>\n

Es parte de ser seres \u201csocializados\u201d que necesitan funcionar eficazmente en la sociedad humana.<\/p>\n

Pero si sufres de manera regular y continua en una relaci\u00f3n con alguien que niega tu derecho a ser visto, aceptado, reconocido y apreciado por quien eres AUT\u00c9NTICAMENTE … entonces hay trabajo por hacer.<\/p>\n

\u00bfY adivina qu\u00e9? Todas las relaciones luchan con esto en alg\u00fan momento.<\/p>\n

Es probable que tambi\u00e9n estemos negando esto en otros, en determinadas circunstancias.<\/p>\n

La pregunta es\u2026 \u00bfnos sentamos todos a la mesa para resolver estas frustraciones, o las negamos, las evitamos, las bloqueamos y las arruinamos por completo?<\/strong><\/p>\n

En realidad, es una ELECCI\u00d3N.<\/p>\n

Y las decisiones que tomemos tendr\u00e1n efectos amplios y duraderos.<\/strong><\/p>\n

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4<\/strong>) \u201c<\/strong>Lo que es m\u00edo es m\u00edo y lo tuyo es tuyo<\/strong>\u201d<\/strong>.<\/strong><\/h3>\n

Todos somos combinaciones de innumerables mensajes, transmitidos de generaci\u00f3n en generaci\u00f3n, absorbidos de nuestro entorno y creados sin saberlo en nuestras cabezas.<\/p>\n

Algunos nos sirven. Y muchos no lo hacen.<\/p>\n

Hasta que nos volvemos conscientes y deliberados acerca de ellos, podemos sufrir durante a\u00f1os (\u00a1o toda la VIDA!) con pensamientos y creencias que realmente nos da\u00f1an y nos impiden vivir nuestra verdadera alegr\u00eda.<\/p>\n

Incluso (y especialmente) en las relaciones interpersonales, en cualquier compromiso puede haber una variedad de din\u00e1micas en juego, que sientes, procesas y a las que respondes … pero puede que no sean TUYAS.<\/p>\n

Y a menudo ni nos damos cuenta.<\/p>\n

Ser capaz de desenredar los pensamientos y creencias que tienes que son verdaderamente tuyos, y los que QUIERES tener, frente a los adoptados e impuestos por otros, es una clave fundamental para la serenidad personal y las relaciones de calidad.<\/strong><\/p>\n

La pr\u00f3xima vez que est\u00e9s sufriendo con una persona en tu vida, preg\u00fantate:<\/p>\n