{"id":12012,"date":"2022-03-22T11:32:49","date_gmt":"2022-03-22T10:32:49","guid":{"rendered":"https:\/\/nevcoaching.com\/?p=12012"},"modified":"2022-03-28T11:03:08","modified_gmt":"2022-03-28T09:03:08","slug":"auto-liderazgo-conviertete-en-la-persona-que-quieres-ser-parte-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nevcoaching.com\/es\/auto-liderazgo-conviertete-en-la-persona-que-quieres-ser-parte-2\/","title":{"rendered":"Auto-liderazgo. Convi\u00e9rtete en la persona que quieres ser ~ 2a Parte"},"content":{"rendered":"

\"auto-liderazgo\"Auto-liderazgo. \u00bfAlguna vez te has preguntado c\u00f3mo ser\u00eda tu vida si FINALMENTE pudieras resolver, mejorar, avanzar y cumplir con las cosas que est\u00e1n bajo tu control y que a\u00fan te atormentan?<\/strong><\/p>\n

Todos lo hacemos. Creo que este es el n\u00facleo de la experiencia humana. Y, si llegas a lo espiritual, es el mismo objetivo del camino de nuestra alma en esta tierra. En esta vida.<\/p>\n

Suena grande, \u00bfno? Lo es. Y, sin embargo, la naturaleza misma de tales desaf\u00edos es que son\u2026desaf\u00edos. Si fueran f\u00e1ciles, no ser\u00edan significativos, impactantes y tan importantes para lograr la tranquilidad, la paz, la alegr\u00eda y el \u00e9xito que tanto anhelamos.<\/p>\n

Pero, tampoco tienen que ser TAN PESADOS…<\/p>\n

Muchos de nosotros nos quedamos atrapados en lo que TODAV\u00cdA no somos, en lo que TODAV\u00cdA no hemos hecho y en lo que el mundo que nos rodea TODAV\u00cdA est\u00e1 haciendo mal. Sin mencionar el C\u00d3MO y el POR QU\u00c9 que hay detr\u00e1s de todo esto.<\/p>\n

Pero…<\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 pasar\u00eda si pudieras seguir persiguiendo lo que es importante para ti sin tanto ESTR\u00c9S?<\/strong><\/h3>\n

Pues esto empieza con ACCIONES. <\/strong><\/p>\n

Porque todos tenemos ideas, fantas\u00edas y sue\u00f1os. Pero hasta que empezamos a movernos para hacerlos realidad, sirven para muy poco.<\/p>\n

La CLAVE: peque\u00f1os pasos. <\/strong><\/p>\n

En esta segunda entrega de nuestras ideas sobre el auto-liderazgo, analizamos los elementos conductuales clave que impulsan nuestro \u00e9xito personal y profesional, el n\u00facleo investigado por Bryant & Kazan. En una publicaci\u00f3n posterior, discutiremos a\u00fan m\u00e1s sabidur\u00eda sobre las mejores pr\u00e1cticas para hacer que esto suceda para ti.<\/p>\n

Pero si no has le\u00eddo el art\u00edculo inicial sobre las fortalezas mentales en torno al auto-liderazgo, h\u00e1zlo ahora: \u201cAuto-liderazgo. Alcanza la vida que realmente deseas <\/strong>~ 1a <\/strong>Parte\u201d<\/strong><\/a><\/span>.<\/p>\n

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1) Auto-observaci\u00f3n.<\/strong><\/h3>\n

Es imposible entender en qu\u00e9, c\u00f3mo y por qu\u00e9 queremos avanzar, si no somos capaces primero de OBSERVARNOS en nuestra forma actual de ser y actuar.<\/p>\n

Esto suena muy b\u00e1sico, pero la realidad es que demasiados de nosotros, a menudo, estamos tan distra\u00eddos, exhaustos, asustados o inseguros sobre c\u00f3mo volvernos m\u00e1s CONSCIENTES de nosotros mismos.<\/p>\n

Como muchas cosas en el desarrollo personal y profesional,\u00a0la auto-observaci\u00f3n requiere primero INTENCIONALMENTE crear el tiempo, el espacio y la voluntad honesta para vernos a nosotros mismos como realmente somos<\/strong>.<\/p>\n

Esto es desafiante. Debido a que a menudo sufrimos un sentimiento de verg\u00fcenza, culpa y preocupaci\u00f3n por nuestras imperfecciones. Elegir ser conscientes de ellas puede ser un proceso inc\u00f3modo, pero inmensamente vital y efectivo.<\/p>\n

Hay dos cosas inmediatas que puedes hacer para nutrir este aspecto del auto-liderazgo:<\/strong><\/h3>\n

1) REVISA regularmente contigo <\/strong>c\u00f3mo te sientes y qu\u00e9 piensas, especialmente en los momentos dif\u00edciles. Pero SIN JUICIO. M\u00e1s bien desde un lugar de curiosidad.<\/p>\n

2) Cultiva una pr\u00e1ctica de OBJETIVIDAD<\/strong>: incluso mientras est\u00e1s en un momento intenso, perm\u00edtete notar las formas en que est\u00e1s siendo y actuando, como lo haces al observar a los dem\u00e1s. Pero de nuevo, desde un lugar de tratar de comprenderse a uno mismo cari\u00f1osamente, no desde la postura de la autocr\u00edtica autom\u00e1tica. Incluso si sucede lo \u00faltimo, est\u00e1 bien. Solo respira y mira lo que puedes aprender sobre ti mismo.<\/p>\n

Recuerda que todos somos imperfectos y debemos serlo; de lo contrario: \u00bfcu\u00e1l es el sentido de aprender y vivir en esta vida? Ser\u00eda muy aburrido, predecible y plano.<\/p>\n

Y nos encanta especialmente el famoso adagio de Brene Brown, de separar tu autoestima de tu desempe\u00f1o en cualquier tarea en particular. Incluso si no lograste algo como esperabas, eso no te hace menos digno de amor, aceptaci\u00f3n y aprecio<\/strong>.<\/p>\n

De TI MISMO, en primer lugar.<\/p>\n

 <\/p>\n

2) Establecimiento de metas.<\/strong><\/h3>\n

Este comportamiento de auto-liderazgo tiene que ver con lo bien que defines, estructuras y logras las metas que te has fijado.<\/p>\n

Demasiadas metas, excesivamente r\u00edgidas o ambiciosas en un momento dado, son casi siempre un escenario para el fracaso, creando m\u00e1s decepci\u00f3n y desmotivaci\u00f3n, sin mencionar la verg\u00fcenza y la culpa.<\/p>\n

Muy pocas metas, f\u00e1ciles o demasiado gen\u00e9ricas, no ponen a prueba nuestras verdaderas capacidades, dej\u00e1ndonos con poco o ning\u00fan progreso y con la sensaci\u00f3n de que somos incapaces de m\u00e1s.<\/p>\n

Entonces, \u00bfqu\u00e9 es el establecimiento de objetivos de calidad?<\/strong><\/h3>\n