{"id":3851,"date":"2017-07-26T05:07:11","date_gmt":"2017-07-26T03:07:11","guid":{"rendered":"https:\/\/nevcoaching.com\/es\/?p=3851"},"modified":"2022-06-08T10:25:06","modified_gmt":"2022-06-08T08:25:06","slug":"no-voy-a-llegar-a-las-vacaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/nevcoaching.com\/es\/no-voy-a-llegar-a-las-vacaciones\/","title":{"rendered":"\u201cNo voy a llegar a las vacaciones\u201d"},"content":{"rendered":"<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft wp-image-3849 size-medium\" title=\"mis vacaciones\" src=\"https:\/\/nevcoaching.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Walk-to-paradise-300x198.jpg\" alt=\"vacaciones\" width=\"300\" height=\"198\" srcset=\"https:\/\/nevcoaching.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Walk-to-paradise-300x198.jpg 300w, https:\/\/nevcoaching.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Walk-to-paradise-768x507.jpg 768w, https:\/\/nevcoaching.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Walk-to-paradise-1024x676.jpg 1024w, https:\/\/nevcoaching.com\/wp-content\/uploads\/2017\/07\/Walk-to-paradise.jpg 2048w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>El verano ya est\u00e1 aqu\u00ed, lo que para muchos significa\u00a0vacaciones y tiempo para recargar pilas.<\/p>\n<p>Pero para algunos, puede ser demasiado tarde.<\/p>\n<p>Alrededor de esta \u00e9poca del a\u00f1o vemos mucho agotamiento y estr\u00e9s, ya que muchos llegan <span style=\"color: #333333;\">\u201c<\/span>a rastras<span style=\"color: #333333;\">\u201d<\/span> a sus vacaciones.<\/p>\n<p>La realidad es que, <strong><span style=\"color: #333333;\">el momento para nuestro necesario (y muy merecido) descanso, a menudo, no est\u00e1 organizado en torno a nuestras necesidades<\/span><\/strong>.<\/p>\n<p>M\u00e1s bien en torno a los horarios del personal, las normas de la empresa o las demandas familiares.<\/p>\n<p>Sin embargo, lo\u00a0m\u00e1s desafortunado, es cuando tenemos la opci\u00f3n de satisfacer nuestras necesidades, pero la ignoramos.<\/p>\n<h3>Si apenas consigues llegar a tus vacaciones, aqu\u00ed van algunos consejos para conseguirlo con mayor facilidad.<\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"color: #00ccff;\"><strong>1) S\u00e9 estrat\u00e9gico y determina tus prioridades para AHORA.<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>Cualquier consideraci\u00f3n acerca de tu calidad de vida, necesita encontrar un equilibrio entre tus propias necesidades y las de las otras personas importantes para ti.<\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\"><strong>Pero s\u00f3lo t\u00fa puedes decidir lo que es REALMENTE\u00a0cr\u00edtico, <\/strong><\/span>a pesar de las presiones externas. Puede que a ti no te lo parezca, pero en realidad\u00a0es\u00a0as\u00ed.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #333333;\">T\u00fa decides.<\/span><\/strong><\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 necesitas acabar necesariamente antes de tus vacaciones?<\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 es lo que tiene consecuencias m\u00e1s importantes para ti?<\/p>\n<p>Dada tu limitada energ\u00eda y motivaci\u00f3n, \u00bfcu\u00e1les son las cosas que <span style=\"color: #333333;\">\u201c<\/span>debes<span style=\"color: #333333;\">\u201d<\/span> conseguir y cu\u00e1les son las que <span style=\"color: #333333;\">\u201c<\/span>ser\u00eda bueno<span style=\"color: #333333;\">\u201d<\/span> conseguir, que se pueden delegar o posponer hasta que vuelvas de tus vacaciones?<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #333333;\">Ahora usa tus mejores habilidades de organizaci\u00f3n y concentrate s\u00f3lo en lo que es cr\u00edtico y realista. Con el tiempo que tienes hasta tus vacaciones.<\/span><\/strong><\/p>\n<p>Lee nuestro NEVBlog <span style=\"color: #425cc7;\"><strong>\u201c<\/strong><a style=\"color: #425cc7;\" href=\"https:\/\/nevcoaching.com\/es\/como-ser-estrategico-este-verano\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>Como ser ~ Estrat\u00e9gico ~ este Verano<span style=\"color: #425cc7;\">\u201d<\/span><\/strong><\/a><span style=\"color: #333333;\"> para m\u00e1s detalles sobre c\u00f3mo sacar el mayor provecho de la temporada.<\/span><\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"color: #00ccff;\"><strong>2) Averigua lo que T\u00da necesitas, antes de tus vacaciones.<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>Hasta que lleguen las vacaciones: \u00bfQu\u00e9 es lo que m\u00e1s necesitas? \u00bfDormir? \u00bfSoledad? \u00bfRelajaci\u00f3n? \u00bfDiversi\u00f3n y risas? \u00bfUna peque\u00f1a escapada? \u00bfUna marat\u00f3n de Netflix? \u00bfAfecto?&#8230;<\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\"><strong>Estamos cansados y estresados porque nos falta algo que necesitamos.<\/strong><\/span><\/p>\n<p>\u00bfQu\u00e9 es?<\/p>\n<p>Hazte esta pregunta y responde alto, claro y con sinceridad. Este es el primer fundamento para encontrar alivio r\u00e1pidamente.<\/p>\n<p>Recuerda, si lo sientes genuinamente, nadie tiene derecho a juzgarte. Lo que si pueden juzgar, sin embargo, es c\u00f3mo te comportas a consecuencia de ello. <strong>As\u00ed que atiende\u00a0esta necesidad antes de que cause da\u00f1o.<\/strong><\/p>\n<p>Aqu\u00ed, en nuestro art\u00edculo de Pulse en LinkedIn, encontrar\u00e1s algunas ideas al respecto: <span style=\"color: #425cc7;\"><a style=\"color: #425cc7;\" href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/pulse\/relajaci%C3%B3n-formas-sencillas-de-dejarse-llevar-y-algo-paz-vujosevic\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><strong>\u201cRelajaci\u00f3n. Formas sencillas de dejarse llevar y encontrar algo de paz\u201d<\/strong><\/a>.<\/span><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><strong><span style=\"color: #00ccff;\">3) S\u00e9 ingenioso y busca soluciones.<\/span><\/strong><\/h3>\n<p>Todas las otras responsabilidades en tu vida, ya sean personales o profesionales, requieren una resoluci\u00f3n regular de problemas y una planificaci\u00f3n para hacer que las cosas funcionen.<\/p>\n<p>Entonces \u00bfpor qu\u00e9 no aplicamos el mismo ingenio a nuestras propias necesidades?<\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\">\u201c<\/span>No hay tiempo<span style=\"color: #333333;\">\u201d<\/span>, <span style=\"color: #333333;\">\u201c<\/span>No hay manera<span style=\"color: #333333;\">\u201d<\/span>, <span style=\"color: #333333;\">\u201c<\/span>S\u00f3lo tengo que lidiar con ello<span style=\"color: #333333;\">\u201d<\/span>, <span style=\"color: #333333;\">\u201c<\/span>No me dejan<span style=\"color: #333333;\">\u201d<\/span>, etc.<\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\"><strong>No se trata de luchar contra circunstancias que no se pueden o son demasiado complicadas para cambiar. <\/strong><\/span><\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\"><strong>Se trata de buscar e inventar a su ALREDEDOR<\/strong><\/span>.<\/p>\n<p>Programa un masaje, una comuni\u00f3n diaria con la naturaleza, un almuerzo con una amiga, una hora de intimidad con tu pareja. Haz una buena comida o acu\u00e9state una hora antes. Llega a esa clase de yoga por la ma\u00f1ana o por la tarde porque quieres (no porque <span style=\"color: #333333;\">\u201c<\/span>debes<span style=\"color: #333333;\">\u201d<\/span>).<\/p>\n<p>En definitiva, cualquier cosa que te gratifique de verdad.<\/p>\n<p><span style=\"color: #333333;\"><strong>Y aqu\u00ed est\u00e1 la clave: no te limites a hacerlo una vez. Hazlo tantas veces como puedas (con alguna organizaci\u00f3n creativa) hasta tus verdaderas vacaciones.<\/strong><\/span><\/p>\n<p>S\u00ed, puede que tengas que comunicar tus necesidades porque eso es lo que hacen los seres humanos maduros. Especialmente si requiere que rompas los planes o las expectativas de otras personas. Pero tampoco les debes explicaciones largas.<\/p>\n<p>Con algo de honestidad, respeto y bondad, la mayor\u00eda de gente lo entender\u00e1.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span style=\"color: #00ccff;\"><strong>4) Supera tu sentimiento de culpa y aprende para el futuro.<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>Si est\u00e1s tratando de enga\u00f1ar a otros, escatimar tus responsabilidades o gimotear para conseguirlo todo, entonces\u00a0tienes problemas m\u00e1s graves. Pero si est\u00e1s leyendo esto, lo m\u00e1s probable es que no seas esa persona.<\/p>\n<p>De hecho, es probable que seas lo contrario: alguien acostumbrado a poner las necesidades de los dem\u00e1s por encima de las tuyas.<\/p>\n<p><strong><span style=\"color: #333333;\">Piensa en las muchas veces que hiciste de m\u00e1s, trabajaste m\u00e1s tiempo y m\u00e1s tarde, sin queja o incluso voluntariamente. Ahora es la ocasi\u00f3n de cobrar con unos momentos que te permitan mantener tu cordura y bienestar.<\/span><\/strong><\/p>\n<p>Y esto es lo que es.<\/p>\n<p>El drama de estar constantemente estresando, sufriendo y luchando ya cansa, a t\u00ed y a todos los dem\u00e1s. El mejor modo de dar lo mejor de ti (a ti mismo primero y ante todo) es tomar tu bienestar en serio y comenzar con peque\u00f1as y sencillas soluciones.<\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n, haz balance de lo que has aprendido aqu\u00ed, acerca de tus necesidades, h\u00e1bitos y formas de gestionarlo con los dem\u00e1s y toma medidas para cuidarte mejor en el futuro.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>\u00a1Disfruta!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El verano ya est\u00e1 aqu\u00ed, lo que para muchos significa\u00a0vacaciones y tiempo para recargar pilas&#8230;.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":3849,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[34,35],"tags":[232,459,256,215,216,217,633,220,221,977,222,223,224,978,225,667,288,895,428,282,280,979,231,976],"class_list":{"0":"post-3851","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-innovacion-personal","8":"category-paz-y-felicidad","9":"tag-cambios-positivos","10":"tag-coaching-2-es","11":"tag-coaching-valencia","12":"tag-confianza","13":"tag-desarrollo-personal","14":"tag-desarrollo-personal-valencia","15":"tag-empoderamiento","16":"tag-equilibrio-vida-trabajo","17":"tag-exito","18":"tag-facilidad","19":"tag-felicidad","20":"tag-gestion-de-estres","21":"tag-gestion-de-tiempo","22":"tag-habilidades-de-organizacion","23":"tag-innovacion-personal","24":"tag-inteligencia-emocional","25":"tag-liderazgo","26":"tag-nevblog","27":"tag-nevcoach","28":"tag-objetivos","29":"tag-relajacion","30":"tag-supera-tu-culpabilidad","31":"tag-tranquilidad","32":"tag-vacaciones"},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.3 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>\u201cNo voy a llegar a las vacaciones\u201d<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"El verano ya est\u00e1 aqu\u00ed, lo que para muchos significa\u00a0vacaciones y tiempo para recargar pilas. 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