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\u00bfQu\u00e9 es la \u201cjoven\u201d mediana edad? Vivimos en un mundo donde la juventud, la belleza y la vitalidad son apreciadas por encima de muchas otras cosas. Y ciertamente tienen su valor.<\/p>\n\u00bfQu\u00e9 es la \u201cjoven\u201d mediana edad? Vivimos en un mundo donde la juventud, la belleza y la vitalidad son apreciadas por encima de muchas otras cosas. Y ciertamente tienen su valor.<\/p>\n
Pero la gran mayor\u00eda de los individuos activos, con talento y que contribuyen a nuestra sociedad, superan en realidad lo que la cultura popular y los medios de comunicaci\u00f3n llamar\u00edan \u201cla flor de la vida\u201d.<\/strong><\/span><\/p>\n <\/p>\n Y, sin embargo, yo dir\u00eda que es exactamente en esta \u201cmediana edad\u201d donde muchos comienzan a transcender realmente para bien sus formas habituales de pensar, creer y actuar.<\/strong><\/span><\/p>\n <\/p>\n Carl Jung y muchos de sus sucesores han considerado que, en realidad, es en este punto \u00fanico de nuestras vidas donde empezamos, no solo a hacer preguntas importantes sino tambi\u00e9n a trabajar para manifestar nuevas realidades<\/strong><\/span>, para nosotros y para los dem\u00e1s, que est\u00e1n m\u00e1s en l\u00ednea con nuestros valores.<\/strong><\/span><\/p>\n <\/p>\n Hemos pasado por mucho y ya hemos logrado mucho: familias, carreras y cualquier otro n\u00famero de objetivos personales y profesionales. Despu\u00e9s de estos retos, es natural que comencemos a preguntarnos \u201c<\/strong>\u00bfqu\u00e9 m\u00e1s hay en la vida?\u201d<\/strong><\/span><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n El t\u00e9rmino sobre acu\u00f1ado \u201c<\/strong>crisis de la mediana edad\u201d<\/strong>\u00a0<\/span>es una realidad para muchos y puede aparecer en cualquier momento, desde mediados de los treinta hasta los sesenta. Dir\u00eda que, de hecho, puede ser algo necesario y exactamente lo que se supone que debe suceder<\/strong><\/span> y se presenta en muy diversas formas.<\/p>\n <\/p>\n Pero \u00bfqu\u00e9 pasar\u00eda si, en lugar de ser simplemente un momento de lucha, confusi\u00f3n, frustraci\u00f3n y dem\u00e1s, este fuera simplemente el punto de partida para nuestro reci\u00e9n descubierto \u201cRenacimiento de la mediana edad\u201d?<\/strong> <\/span>Porque eso es exactamente lo que se supone que debe ser, si lo exploramos a trav\u00e9s del un viaje de autodescubrimiento.<\/p>\n <\/p>\n Y no queremos quitarle importancia. El hecho es que, este per\u00edodo inicial de cuestionamiento e inquietud puede ser, bastante perturbador. Cualquier precursor de un gran cambio positivo siempre lo es.<\/p>\n <\/p>\n Pero muchos grandes profesionales, artistas, cient\u00edficos, escritores, educadores, etc., hicieron su trabajo m\u00e1s significativo y, a menudo el m\u00e1s renombrado, comenzando en esta \u201cmediana edad\u201d, esquiva y abstracta, y en adelante.<\/strong><\/span> Todo lo que tienes que hacer es revisar las TED Talks<\/a><\/strong><\/span>, los archivos hist\u00f3ricos y similares para comprobar que esto es cierto.<\/p>\n <\/p>\n Entonces,<\/p>\n <\/p>\n Aqu\u00ed tienes algunos pensamientos.<\/p>\n Se nos ense\u00f1a a creer que lo que pensamos, hicimos, cre\u00edmos, etc. hace a\u00f1os, es lo que necesitamos. Por lo tanto, debemos seguir haci\u00e9ndolo el resto de nuestras vidas para ser aut\u00e9nticos.<\/p>\n Pero esta idea en esencia se basa en la creencia de que las personas no cambian y no pueden cambiar. Incluso que evolucionar hacia nuevas formas de ser y de vivir est\u00e1 mal. Y, sin embargo, este es el punto central de \u201cestar en tu mejor momento\u201d para siempre.<\/strong><\/span><\/p>\n Responde a esta pregunta en detalle, \u201c\u00bfQu\u00e9 es importante para m\u00ed AHORA?\u201d Y olv\u00eddate de lo que sol\u00eda ser en su momento.<\/p>\n Tenemos el derecho y tambi\u00e9n la responsabilidad de cambiar de opini\u00f3n a medida que crece nuestra sabidur\u00eda y madurez. Para nuestro propio beneficio y el de los dem\u00e1s.<\/strong><\/span><\/p>\n <\/p>\n Es posible que ya hayas hecho esto antes. Pero probablemente no, seg\u00fan mi experiencia al hacer este ejercicio en los \u00faltimos 10+ a\u00f1os. Y para la mayor\u00eda de personas no ha sido as\u00ed. Est\u00e1 relacionado con la primera pregunta pero va a\u00fan m\u00e1s all\u00e1.<\/p>\n Con suerte, nos queda mucha vida por delante y hermosos momentos para llenarla. Pero, si no trabajamos deliberadamente para comprender QU\u00c9 har\u00e1 que nuestras vidas sean hermosas y POR QU\u00c9, perderemos muchas oportunidades de alegr\u00eda y satisfacci\u00f3n en el camino.<\/strong> <\/span><\/p>\n Imagina que est\u00e1s al final de una larga y maravillosa existencia, pero no te queda m\u00e1s tiempo. Est\u00e1s mirando hacia atr\u00e1s y aqu\u00ed est\u00e1 la pregunta que debes responder. \u201c\u00bfQu\u00e9 querr\u00edas haber sido y hecho para que tu vida hubiera sido verdaderamente significativa?\u201d<\/p>\n Puede sonar m\u00f3rbido pero es poderoso y fue Allen Watts quien dijo que reflexionar sobre la muerte de vez en cuando tiene un enorme potencial para despertar nuestro potencial creativo.<\/strong><\/span><\/p>\n Pru\u00e9balo y escr\u00edbelo en detalle.<\/p>\n <\/p>\n Esta puede ser una pregunta dif\u00edcil de responder, ya que a veces son los familiares y amigos que siempre han estado con nosotros, los que han contribuido a la mayor toxicidad en nuestras vidas.<\/strong> <\/span>Y eso nos puede hacer sentir que estamos \u201catrapados con ellos y su forma de ser de por vida\u201d. Pero este no tiene por qu\u00e9 ser el caso.<\/p>\n No es un misterio que a esta edad muchas personas terminan divorciadas o cambiando de alguna manera algunas relaciones cercanas. Pero a veces no necesitamos esperar a que las cosas se pongan tan mal antes de cambiar los t\u00e9rminos de la relaci\u00f3n con nuestros seres queridos<\/strong><\/span>.<\/p>\n Preg\u00fantate, incluso escribe una lista:<\/p>\n Te resultar\u00e1 duro, pero necesario.<\/p>\n Seamos honestos: casi todas las relaciones son condicionales y as\u00ed deber\u00edan ser, basadas en como os hag\u00e1is sentir mutuamente.<\/strong> <\/span>Incluso si alguien est\u00e1 abusando de ti y decides que necesitas tenerlo en tu vida en el futuro, hay muchos pasos que puedes tomar para reafirmarte sobre lo que debes cambiar.<\/strong> <\/span><\/p>\n Se necesita valor, pero los beneficios superan enormemente a las desventajas.<\/p>\n <\/p>\n Nuevamente, esto est\u00e1 relacionado con las preguntas anteriores. Pero tiene la intenci\u00f3n de profundizar en las circunstancias espec\u00edficas que est\u00e1n complic\u00e1ndote la vida.<\/p>\n Puede parecer que no hay nada que puedas hacer, pero te prometo que despu\u00e9s de muchos hermosos a\u00f1os de hacer este trabajo, sin mencionar mis propias dificultades, siempre hay algo que puedes variar, ajustar o cambiar por completo.<\/strong><\/span><\/p>\n Tal vez sea tu situaci\u00f3n laboral. Un mal h\u00e1bito que ya dura demasiado. Una forma de pensar y reaccionar que causa m\u00e1s dolor que bien. Podr\u00eda ser una gran variedad de cosas. Pero reconocer el dolor primero, es la clave para avanzar.<\/p>\n Tal vez no puedas cambiar en este momento, pero solo creyendo que se puede mejorar y comenzando a pensar en c\u00f3mo hacerlo, puede ayudarte a resolver este desaf\u00edo.<\/strong><\/span> Mira nuestro art\u00edculo sobre \u201c<\/strong>La gente cambia. Y lo hacen as\u00ed\u201d<\/span><\/a><\/span><\/strong><\/span>\u00a0para obtener m\u00e1s informaci\u00f3n.<\/p>\n <\/p>\n En la rutina diaria de nuestras vidas, puede ser dif\u00edcil reconocer toda la bondad que la vida nos ha dado.<\/p>\n Las investigaciones han demostrado que las reflexiones de gratitud tienen una fuerza poderosa. Hacen que las personas se sientan m\u00e1s positivas y fuertes en sus propias circunstancias. Incluso si est\u00e1n deprimidas o si est\u00e1n sufriendo.<\/strong><\/span><\/p>\n No se trata de comparar con el dolor de otros para que te sientas mal por sentir el tuyo. \u00a1De ning\u00fan modo! M\u00e1s bien, simplemente se trata de tomarse un tiempo, regularmente (antes de acostarse o en cualquier momento) para dar gracias por lo que es bueno y est\u00e1 funcionando AHORA MISMO.<\/strong><\/span> Todo es temporal y todos lo sabemos. Aun as\u00ed, eso no hace que el alivio y la alegr\u00eda actuales sean falsos o insignificantes.<\/p>\n <\/p>\n Dicen que \u201cla edad es solo un n\u00famero\u201d y, en esencia es cierto. Pero si est\u00e1s atravesando, como yo anteriormente, algunas dificultades relacionadas con la edad, esta afirmaci\u00f3n puede parecerte d\u00e9bil. Pero TODO es una cuesti\u00f3n de perspectiva. Para bien o para mal, solo tienes que pasar tiempo con personas mayores que t\u00fa para darte cuenta.<\/p>\nY las respuestas a esto son muchas y posiblemente espectaculares.<\/span><\/strong><\/h3>\n
\u00bfc\u00f3mo abordamos este precioso momento de nuestras vidas con m\u00e1s facilidad, paz, alegr\u00eda y satisfacci\u00f3n?<\/strong><\/span><\/h2>\n
1) La claridad de la mediana edad. \u201c\u00bfQu\u00e9 es lo m\u00e1s importante para m\u00ed AHORA?\u201d<\/strong><\/span><\/h3>\n
2) Reflexiones de la mediana edad. \u201c\u00bfQu\u00e9 quiero haber sido y haber hecho?\u201d<\/strong><\/span><\/h3>\n
3) La comunidad de la mediana edad. \u201c\u00bfQui\u00e9nes son las personas con las que quiero seguir adelante?\u201d
\n<\/strong><\/span><\/h3>\n\n
4) Transformaci\u00f3n en la mediana edad. \u201c\u00bfQu\u00e9 situaciones y h\u00e1bitos est\u00e1n haciendo de mi vida un INFIERNO?\u201d<\/strong><\/span><\/h3>\n
5) Mediana edad positiva. \u201cEstoy agradecido por _________\u201d
\n<\/strong><\/span><\/h3>\n6) La \u201cjoven\u201d mediana edad. \u201cSoy joven porque ________\u201d
\n<\/strong><\/span><\/h3>\n